排便，是將體內(nèi)垃圾排除體外的一種表現(xiàn)方式，但關(guān)于排便的學(xué)問大家可能知道的不多，其實大便的氣味是能告訴你自己的腸胃是否健康的，而且不同氣味的大便代表的身體的不同疾病，接下來就跟隨小編一起去看看吧。

排便的學(xué)問

1、腸道有益菌少則大便臭

“大便氣味是腸內(nèi)環(huán)境惡化的最佳證據(jù)。一般來說，健康人的大便不會特別臭，除非有時吃得肉食特別多，但往往只是一時的，清淡飲食便會恢復(fù)正常。但如果有的人每天排便都會惡臭無比，這樣的情況就值得警惕了。”

2、腸道內(nèi)有益菌的作用

腸道里的細(xì)菌通常有上百種之多，可分為 有益菌 、致病菌 和 其他菌 三類。在人體健康狀態(tài)下，有益菌多于致病菌并處于動態(tài)平衡狀態(tài)，維持腸道環(huán)境的健康。可平衡一旦被打破，有益菌抵擋不住致病菌的攻擊，就會導(dǎo)致各種腸道疾病的產(chǎn)生，大便的氣味也會隨之改變。

胎糞沒味道就是因為新生兒腸道內(nèi)99%都是有益菌。隨著年齡增大，3歲左右的孩子腸內(nèi)有益菌減少到10%左右，到60歲時，腸內(nèi)有益菌僅占1%，這是身體老化、消化機能衰退的結(jié)果，也是為什么老年人大便比較臭的原因。

3、不同臭味提示哪些疾病

1、大便惡臭。

多是進(jìn)食高蛋白食物或肉類較多，長此以往腸癌的發(fā)病率增高;

2、大便有刺鼻酸味。

多數(shù)是發(fā)酵性消化不良，是“食滯”的后果，可吃保和丸、雞內(nèi)金、山楂等促消化;

3、腹瀉伴燒焦味。

則是小腸機能下降導(dǎo)致的消化不良，在中醫(yī)來說則是脾胃虛弱，需要以淮山、茯苓、薏米等食物補脾;

4、伴有腥味的焦黑便。

提示消化道出血且出血量較多;

5、水便伴肉或魚的腐臭味。

是腸內(nèi)大量血液或黏液分解的表現(xiàn);

6、肉湯樣大便伴奇臭味。

則多見于小腸出血性壞死性炎癥。

對于排便來說，大部分人都認(rèn)為這只是一件日常生活中在平凡不過的事情了，但是如果我們學(xué)習(xí)一些排便的學(xué)問，就可以對自己的身體健康多加一份保障，所以大家一定要學(xué)習(xí)一下。