現(xiàn)在做美甲的女性越來越多了，給自己的指甲畫上美麗的圖案，讓指甲變得更有魅力，很容易吸引眼球，但是指甲上暗藏身體健康的秘密，從指甲上面可以看出健康的問題，那么你知道如何通過指甲判斷身體是否出現(xiàn)健康問題了嗎?

缺鈣的指甲長什么樣

很多家長帶孩子檢查的時(shí)候一般都會(huì)缺鈣，除了還在，成年人、老人、孕婦會(huì)普遍出現(xiàn)缺鈣的情況，缺鈣幾乎是中國人都會(huì)有的情況，而什么樣的指甲才是缺鈣的表現(xiàn)呢?用手摸一下你的指甲，如果感覺有棱且高洼不平，那就是缺鈣的表現(xiàn)。

缺鋅的指甲長什么樣

小孩在都會(huì)出現(xiàn)缺鋅的癥狀，鋅是人體重要的微量元素，小孩子缺鋅的話會(huì)引起智力問題，尤其是在青春期的時(shí)候，男孩子出現(xiàn)缺鋅，直接表現(xiàn)為發(fā)育遲緩，不長個(gè)。所以男孩子一定要補(bǔ)充充足的鋅元素。如果你的指甲上有白色的斑點(diǎn)，那是缺鋅的表現(xiàn)，要及時(shí)的鋅元素。

缺鐵的指甲長什么樣

鐵也是人體最重要不可缺少的微量元素，如果體內(nèi)缺鐵，很容易患缺鐵性貧血，尤其是女性朋友，缺鐵很容易造成貧血，女性缺血不僅皮膚有問題，還會(huì)影響記憶力哦。　兒童一定要補(bǔ)充鐵元素，不然很容易造成孩子的認(rèn)知障礙，如果指甲出現(xiàn)反甲，四周翹起來，指甲平平，那很有可能是缺鐵。

上述就是指甲的這幾種情況，通過這幾個(gè)情況，看看你的指甲，是不是有這樣癥狀出現(xiàn)，根據(jù)指甲情況，找出你缺少的元素，及時(shí)補(bǔ)充這種元素，尤其是小孩子，家長一定要及時(shí)的補(bǔ)充孩子所需的營養(yǎng)物質(zhì)，改善飲食習(xí)慣，營養(yǎng)均衡，合理搭配膳食。