男性擁有強大的性能力，為之這樣才能讓女方感受極大的快感，繼而彼此能積極增加雙方的感情更深厚，但有些男性因長期不合理的手淫、觀看黃色視頻等，導致陰莖長期的過度充血，使其很容易引發(fā)早泄疾病。那發(fā)生早泄如何正確判斷呢？

1、性欲低下

經(jīng)常對性交這個事情產(chǎn)生不了任何的興趣，一提到性交就變得無精打采的。

2、陰莖勃起硬度不夠

出現(xiàn)了陰莖勃起的硬度不夠，使陰莖無法正常的進入到女性的陰道。

3、焦慮不安

經(jīng)常會出現(xiàn)焦慮不安的情況，這也是早泄的一種癥狀。

4、過早射精

當陰莖剛剛進入陰道的時候就出現(xiàn)了射精的情況，而這個時間低于3分鐘以內(nèi)。

5、射精無力

在射精的時候會出現(xiàn)射精無力的情況。

6、睪丸脹痛

在無外物碰撞的情況下會出現(xiàn)睪丸脹痛的癥狀。

7、腰酸背痛、無精打采

當出現(xiàn)了腰酸背痛、無精打采的情況下有可能就是早泄出現(xiàn)的征兆。

早泄食療方

爆炒羊肉

材料：羊肉、蔥、姜、蒜。

做法：開始的時候先把全部材料都洗凈，然后把姜去皮切絲、蒜去皮拍碎、蔥切成段，羊肉切片。把羊肉放入滾水中煮到八分熟后撈起備用。往鍋中倒入油，加入姜絲跟蒜泥爆炒一下再倒入羊肉和蔥，直到羊肉熟了之后再加入調(diào)味料即可出鍋裝盤。

功效：大家都知道羊肉是具有可以治療早泄和壯陽的效果，這道菜的做法不僅可以起到這些作用，還讓我們吃起來更加的美味。

小河蝦炒韭菜

材料：小河蝦、韭菜、生姜、醬油。

做法：先把小河蝦去頭洗凈、然后放入淡鹽水里面浸泡10分鐘后再洗凈放置一旁。把韭菜洗凈切段，把姜切成姜末。在炒鍋里面倒入油加熱，然后再倒入姜末炒香后倒入小河蝦，等小河蝦炒到紅色的時候加入醬油和調(diào)味料，再接著炒一分鐘后倒入韭菜后開大火爆炒，等韭菜熟了之后就可以出鍋了。

功效：補腎壯陽、治療早泄。

豬腰枸杞粥

材料：豬腰、枸杞、梗米、生姜。

做法：先把豬腰洗凈切片、生姜洗凈切絲、梗米跟枸杞分別洗凈。往鍋中倒入油、加入生姜炒出香味后再倒入豬腰、炒到八分熟后出鍋。往鍋中加入水，把洗凈的梗米跟枸杞放入鍋中煮，等梗米煮到八分熟的時候再倒入豬腰后接著煮，直到煮熟為止。

功效：補腎強腰、固精壯陽、治療早泄。

如果在平時的生活中，男性朋友們?yōu)榇松眢w有出現(xiàn)上述的一項早泄表現(xiàn)癥狀，大家此時就要有所高度警惕了，盡早去正規(guī)醫(yī)院加以積極醫(yī)治是非常有必要的。另外在可私下通過有效食療偏方適當積極調(diào)理，相信都會得到很好的緩解和痊愈。