現(xiàn)實(shí)生活中，丙肝是一種傳染性很強(qiáng)的疾病，對(duì)于丙肝患者來(lái)說(shuō)日常的保健是非常重要的，只有這樣才能減輕丙肝患者的痛苦，加快康復(fù)，那么丙肝保健應(yīng)該注意的事項(xiàng)有哪些呢?專(zhuān)家為大家介紹一下：

1、要有充足的睡眠，丙肝患者睡眠不足是一個(gè)很重要的問(wèn)題，特別是在治療期間，很多丙肝的模糊癥狀如疲乏的癥狀就是睡眠不足。沒(méi)有什么特別的方法治療丙肝引起的失眠，常規(guī)的方法：可以睡前洗個(gè)澡，睡前不要運(yùn)動(dòng)或吃東西。

2、丙肝保健應(yīng)該注意的事項(xiàng)有哪些呢?丙肝要注意適當(dāng)?shù)男菹�，勿過(guò)勞，休息好有利于疲勞的恢復(fù)，特別有利于肝臟營(yíng)養(yǎng)的供給和肝細(xì)胞的修復(fù);運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力。兩者相結(jié)合，對(duì)保護(hù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生、阻止肝細(xì)胞壞死及纖維化的形成，都具有積極意義。要適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)供給，不要吃太多的糖、高蛋白、高維生素及低脂肪飲食。但營(yíng)養(yǎng)的搭配要平衡，葷素搭配，多吃蔬菜、水果、肉類(lèi)、蛋奶類(lèi)等，其攝入量依人的胖瘦來(lái)決定，嚴(yán)禁煙酒。要保持良好的心態(tài)，要有樂(lè)觀、豁達(dá)的精神，對(duì)戰(zhàn)勝病魔要有信心，只有這樣，才能調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，提高機(jī)體的免疫功能，加上某些提高機(jī)體免疫功能藥物的應(yīng)用，才有可能使乙肝抗原轉(zhuǎn)陰，乙肝表面抗體轉(zhuǎn)陽(yáng)。

3、丙肝患者不要吃過(guò)多的藥物，因?yàn)樗幬锸强扛闻K分解的，一些物質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的肝臟損傷，特別是對(duì)于丙肝患者。普通的止痛藥和感冒藥可能會(huì)毒害人的肝臟，甚至大劑量的維生素可能都會(huì)有害的，許多中草藥在一定量時(shí)都會(huì)有害，所以吃藥時(shí)一定要注意，不能什么藥都吃。

以上是對(duì)丙肝保健應(yīng)該注意的事項(xiàng)的介紹，希望有需要的朋友能夠借鑒以上的方法，祝愿您的早日康復(fù)。