乙型肝炎是一種常見的肝臟疾病，乙肝患者應該避免過度勞累。過度勞累會對身體產(chǎn)生很大的影響，甚至加重乙型肝炎的病情。在乙肝患者抵抗力下降時，病毒容易復制和擴散，導致病情加重。

　　過度勞累會導致身體長期處于超負荷狀態(tài)，進而降低了身體的抵抗力。持久的疲勞會消耗大量能量和營養(yǎng)，肝臟作為身體重要的器官之一，負責能量代謝和排毒功能。當肝臟長時間承受過大的工作壓力時，肝臟的功能容易受到損傷，肝炎的病情也會加重。

　　因此，乙肝患者應該更加注意休息。如果身體感到疲勞，應及時休息，不要勉強自己。合理的休息是恢復體力和提高免疫力的保障。在工作中，如果需要長時間的體力勞動或腦力勞動，應盡量避免。如果工作需要，也應盡量減少勞累程度，以保證最佳的身體狀況。

　　除了避免過度勞累外，乙肝患者還應注意均衡飲食。適量的攝入食用菌食物如真菌和蘑菇，可以提高免疫力。此外，適當增加新鮮水果和蔬菜的攝入，及時補充維生素也很重要。此外，戒煙限酒也是非常重要的，避免對肝臟造成更大的傷害。還可以適度進行鍛煉，提高身體抵抗力，促進康復。

　　總之，過度勞累是加重乙型肝炎病情的一個重要因素。乙肝患者在日常生活中應該注意減輕肝臟的負擔，特別是在飲食上應避免辛辣食物，戒煙限酒，養(yǎng)成良好的工作和休息習慣。此外，定期檢查和遵循醫(yī)生的治療建議也很重要，只有這樣，才能更好地控制乙型肝炎的病情，提高生活質量。