男性頸肩酸痛，有可能是軟組織退化引起的，也有可能睡姿是疲勞造成的，長時間一個姿勢容易引起頸肩酸痛，頸部受寒也會引起頸肩酸痛的癥狀，睡眠習(xí)慣不正確也會導(dǎo)致頸肩酸痛，應(yīng)該要注意頸肩部位的保暖，并且要適當(dāng)活動頸肩部位，那么我們來了解一下，男人頸肩酸痛的原因有哪些?

1.軟組織退行性變和年齡有密切關(guān)系。

隨著年齡的增長，軟組織也相應(yīng)發(fā)生退變，尤其是關(guān)節(jié)囊、韌帶、肌肉筋膜、腱及腱鞘等組織彈性減弱，力量不大的動作，幅度不大的關(guān)節(jié)活動及多次重復(fù)動作，都可造成部分纖維組織損傷而產(chǎn)生疼痛。中老年人群中常見的肩周炎即是典型例證。

2.姿勢疲勞

此為容易被忽視的因素。一個姿勢或體位通常是依靠肌肉力量來維持的。若肌肉長時間處于收縮、靜止?fàn)顟B(tài)，沒有活動調(diào)節(jié)，可引起血循環(huán)不良，造成損傷，肌肉疲勞、無力、松弛，僅依靠韌帶組織來維持姿勢，時間一長，必然發(fā)生部分纖維組織損傷。平時缺少鍛煉，肌肉不發(fā)達(dá)，韌帶組織薄弱以及退變發(fā)生較早者發(fā)生率較高。頸椎退行變化除自身可引起癥狀。更多的是退變導(dǎo)致頸椎周圍保護(hù)性痙攣、肌肉疲勞性損傷所致。

3.睡眠習(xí)慣

喜睡高枕者側(cè)臥時頭處高位，頸被動向上呈彎曲狀，頸椎間盤及小關(guān)節(jié)一側(cè)受擠壓，另側(cè)受牽拉，頸椎周圍韌帶、肌肉因離中軸遠(yuǎn)，受牽拉更重。落枕是斜方肌捩?zhèn)�，多因睡眠中一個姿勢過久牽拉損傷所致，可稱之為“姿勢性損傷”。

男人頸肩酸痛的原因有哪些?男人頸肩酸痛主要是睡眠習(xí)慣不正確造成的，也有可能是姿勢疲勞引起的，引起男性頸肩疼痛的原因有很多種，最好了解近期的具體原因，男人頸肩酸痛有可能是軟組織退化造成的，也有可能是關(guān)節(jié)受損引起的。