現(xiàn)在的生活節(jié)奏也是越來(lái)越快了，可能很多男性朋友們都是不注意自己的生活方式，經(jīng)常的去吸煙喝酒，可是大家知道嗎？這樣的生活方式肯定會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一些疾病的那么生活男性到底應(yīng)該怎么樣？很好的去養(yǎng)生，喝哪些茶葉才是最好的呢？現(xiàn)在為大家來(lái)介紹下的。

一、“網(wǎng)游男”喝明目茶

不論是看電腦還是開(kāi)車都很費(fèi)眼睛，所以，建議長(zhǎng)時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶，還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護(hù)視力，防止眼疾。

二、“酒桌男”喝護(hù)肝茶

喝醉酒后可用葛根的花泡茶喝，具有醒酒的功效。想要在平時(shí)護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來(lái)泡茶喝也不錯(cuò)。此外，“酒桌男”平時(shí)一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng)，也可以多補(bǔ)充些，飲食要注意避免食用大魚(yú)大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

三、“老煙槍”喝清咽茶

保護(hù)咽喉，很多人第一個(gè)聯(lián)想到的是胖大海，其實(shí)胖大海只有潤(rùn)喉的作用，這里向大家推薦羅漢果。將一個(gè)乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當(dāng)做一天的茶葉量，用水泡著喝，直到?jīng)]有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。

那么通過(guò)上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了，生活中男性朋友們到底應(yīng)該如何去養(yǎng)生了吧，平時(shí)的時(shí)候如果是經(jīng)常吸煙喝酒的一些男生，盡量的應(yīng)該喝上面的這三種茶水，因?yàn)檫@樣的話，才會(huì)讓自己的身體更加健康，而且可以把身體里面的讀取盡快的排出來(lái)的。