男性對(duì)于自己的身體的健康，可能很多人也并不是那么的注意，所以很多男性有一些壞習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的，當(dāng)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄以后也會(huì)導(dǎo)致男性的性生活出現(xiàn)一些不和諧的情況，所以生活中就應(yīng)該要學(xué)習(xí)更好的去預(yù)防陽(yáng)痿早泄的現(xiàn)象發(fā)生，這樣才可以避免陽(yáng)痿早泄。

預(yù)防陽(yáng)痿的方法

培養(yǎng)夫妻感情

導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽(yáng)痿的原因，有很多都是夫妻感情所導(dǎo)致的，當(dāng)出現(xiàn)夫妻感情不和的時(shí)候，就很容易吵架，而這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致夫妻在性生活上面出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的情況，從而導(dǎo)致男性出現(xiàn)了陽(yáng)痿。

戒煙

想要預(yù)防陽(yáng)痿就必須要戒煙，因?yàn)橄銦熇锩婧�有大量的一氧化碳跟尼古丁，這2個(gè)物質(zhì)是可以破壞人體的血管，從而阻礙血液循環(huán)，使得陰莖沒(méi)有血液而無(wú)法出現(xiàn)正常又快速勃起的情況。

戒酒

現(xiàn)在有很多男性都有出現(xiàn)酗酒的情況，而有研究表明，差不多有40%酗酒的男性，出現(xiàn)了陽(yáng)痿的情況，還有10%則是出現(xiàn)了完全性陽(yáng)痿的情況。而當(dāng)我們出現(xiàn)戒酒的時(shí)候，還是只有50%會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿情況，所以戒酒是勢(shì)在必行的，最好的選擇是不要喝酒。

不要久坐

現(xiàn)在久坐已經(jīng)是成為了白領(lǐng)們的一個(gè)形容詞了，因?yàn)榘最I(lǐng)基本都是屬于久坐一族。但是久坐對(duì)于男性來(lái)說(shuō)是不好的行為，會(huì)導(dǎo)致男性下半身的血液循環(huán)受到阻礙，從而出現(xiàn)陽(yáng)痿情況。所以白領(lǐng)最好要選擇一個(gè)小時(shí)就起來(lái)走動(dòng)一次才可以盡量避免這個(gè)傷害的出現(xiàn)。

治療陽(yáng)痿食療方

雞肉蟲(chóng)草湯

材料：雞肉、冬蟲(chóng)夏草。

做法：把雞肉洗凈切塊，冬蟲(chóng)夏草洗凈，然后兩者放入燉盅里面;加入適量清水燉煮成熟即可。

乳鴿枸杞湯

材料：乳鴿、枸杞、生姜。

做法：先把如何拔毛之后直接去頭去內(nèi)臟，然后洗凈放入燉盅，再把生姜洗凈切片，枸杞洗凈，然后放入燉盅，加入適量清水跟調(diào)理燉煮到乳鴿成熟。

羊肉蓯蓉粥

材料：羊肉、蓯蓉、梗米。

做法：先把肉蓯蓉洗凈之后切片，然后羊肉洗凈剁碎，梗米洗凈。把全部材料都放入鍋中熬煮成粥就可以食用了。

韭菜炒蝦仁

材料：韭菜、蝦仁、雞蛋。

做法：把韭菜洗凈切段，蝦仁洗凈，雞蛋打入碗中攪拌均勻。然后鍋里熱油，倒入雞蛋下去煎個(gè)2分鐘之后撈起來(lái);倒入蝦仁跟韭菜炒個(gè)3分鐘之后再倒入雞蛋接著翻炒，成韭菜成熟之后加入調(diào)料即可

陽(yáng)痿早泄這種疾病在生活中也是非常常見(jiàn)的，所以大家應(yīng)該要記得保持良好的心情和心態(tài)出現(xiàn)以后，就應(yīng)該要積極的去檢查和治療，盡量的不要不好意思，因?yàn)檫@個(gè)疾病拖久了以后，肯定會(huì)導(dǎo)致男性的性功能出現(xiàn)一些障礙，甚至也會(huì)影響夫妻之間的感情了。