我們都知道肯定很多男性都會出現(xiàn)一些性功能障礙的，如果是性功能出現(xiàn)一些減退，對男性來說真的是非�？膳碌囊患�事情，也會影響男性的一些身體健康的，那么生活中有三個方法，就是可以更好的去治療，男性會出現(xiàn)一些減退的現(xiàn)象，那么到底應(yīng)該怎么做才可以避免男性出現(xiàn)一些各種各樣的男科疾病。

一、心理調(diào)節(jié)

男性性功能減退主要是心理因素導(dǎo)致的，如懷疑自己的陰莖短小而怕女朋友嫌棄，或是由于包皮過長擔(dān)心早泄等等，從而導(dǎo)致了房事時性功能低下，這時想要提高性功能就要進行心理調(diào)節(jié)。這樣就需要男性朋友們正確認(rèn)識到周圍環(huán)境因素，直面心理，改善周遭環(huán)境情況，保持心情愉悅，不要過于緊張。其次，年齡因素也是影響性功能的很大一個因素，性功能下降是40歲以后的男性正常的生理反應(yīng) ，不可過分有心理壓力。

二、治療性功能疾病再

疾病也會導(dǎo)致性功能減退，男科專家表示，很多男性性功能低下都是由于各種性功能障礙疾病及其它男科疾病所導(dǎo)致的，如陽痿、勃起功能障礙、早泄、各種前列腺疾病等，這時最有效的提高性功能障礙的方法當(dāng)時就是治病。

三、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

專家表示，有臨床研究表明，經(jīng)常酗酒抽煙、作息不正常的男性朋友更易患有男性功能障礙。大量飲酒，酒精會降低了睪丸酮的生成速度，此外慢性酒精中毒者還會發(fā)生營養(yǎng)缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為男性生殖腺功能低下，包括睪丸萎縮，乳房女性化，性欲減退、陽痿早泄和男性不育。因此要想擁有持續(xù)正常有效的男性功能首先要改掉生活的不良習(xí)慣，戒煙戒酒，生活作息要正常，不能經(jīng)常熬夜等。

相信很多男性在生活中都可能會出現(xiàn)一些性功能減退的，但是在出現(xiàn)的時候也是非常危險的，對于男性來說就應(yīng)該要想辦法盡快的去治療，其實大家可以通過心理方面的治療，或者是通過飲食方面，因為這樣的話才可以避免那些出現(xiàn)問題，為了男性的身體更加健康，一定要及時的去想辦法盡快的去調(diào)理才可以。