男人朋友們有很多的人們都在生活當(dāng)中出現(xiàn)一些腰痛的癥狀，特別對(duì)于一些中老年人來(lái)說(shuō)，也是這種疾病復(fù)發(fā)率比較高的一種癥狀，那么男人腰痛的癥狀到底是什么樣的原因而導(dǎo)致的呢？我們應(yīng)該如何解決了男性朋友們腰痛的這樣的癥狀才是最好的。

男性腰痛的原因

原因一：由于脊椎病變引起。

如類風(fēng)濕性脊椎炎、骨質(zhì)增生癥、結(jié)核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。

原因二：由于脊髓和脊椎神經(jīng)疾患引起。

如脊髓壓迫癥、急性脊髓炎、神經(jīng)根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。

原因三：由于脊柱骨關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的疾患所引起。

如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。

原因四：由于精神因素所引起。

如癔病患者也可能以腰病為主訴，但并無(wú)客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識(shí)來(lái)解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現(xiàn)。

男性腰痛怎么辦

1、逆行方法治療

如果平常男性要是腰疼的情況不是特別嚴(yán)重，那么，男性朋友可以嘗試著倒退行走，并且在倒著行走的時(shí)候好保持膝蓋部分不出現(xiàn)彎曲，手臂前后自由擺動(dòng)。每次大約可以行走兩百步左右，每天堅(jiān)持兩三次，半個(gè)月之后就可以有效的減緩腰疼。

2、按摩穴位

按摩其實(shí)也可以很有效的治療腰疼的毛病，平時(shí)我們可以用大拇指或者食指按摩腰部的穴位，一般常見的位置有大腿后方、小腿肚和內(nèi)踝等穴位。按摩的時(shí)候，每個(gè)穴位所按摩的時(shí)間應(yīng)該控制在一分鐘左右，等到感覺(jué)到酸麻的時(shí)候就可以換一個(gè)位置。每天按照三餐時(shí)間進(jìn)行按摩，可以有效的緩解腰疼。

3、公雞食療法

男性們要是出現(xiàn)腰疼時(shí)，在其治療的方法上千萬(wàn)不要夠忘記這種，因?yàn)檫@種方法在治療腰疼毛病是非常有效果的，其做法為選擇剛剛開始啼叫的公雞，宰殺干凈之后可米醋一起熬煮，在起鍋之前加入少量的紅糖。一天吃一只雞，并且按照三餐服用，六天為一個(gè)療程。這種方法可以有效的治療腰疼，不過(guò)胃酸比較多的患者不能夠服用。

4、抖腿治療

抖退治療的方法是既簡(jiǎn)單有又方便，主要是坐在凳子上又或者是坐在床上的時(shí)候就可以抖腿了，躺在床上要放松身體，將雙手按壓在大腿的后方，然后按照順序左右進(jìn)行抖動(dòng)雙腿這樣才可以治療腰疼。

按照正確的方法來(lái)做，解決男性朋友們腰痛的這種癥狀，所以在平時(shí)的時(shí)候按照上面所介紹的這樣的方法機(jī)制的鍛煉自己。我們也可以按照上面所說(shuō)的這樣的方式來(lái)進(jìn)行飲食，或者是通過(guò)藥物的方式都可以讓我們的男性朋友們改善腰痛的癥狀的。