精子是男人的“戰(zhàn)斗力”，少精癥往往造成不育，也是孕育中斷的常見(jiàn)原因，而對(duì)于保護(hù)精子預(yù)防少精不育，要做的是比較多的�；�于本病病因在于男性體內(nèi)精子出現(xiàn)異常，相應(yīng)預(yù)防重點(diǎn)就是要做好精子的保護(hù)工作，這就是今天我們要講述的預(yù)防少精，如何保護(hù)精子的問(wèn)題。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展以及人們生活水平的普遍提高，男性精子質(zhì)量也在不斷下降，但如果能堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，少精癥是完全可以預(yù)防和避免的。以下是一些基本的做法：

1、要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

2、改變不良習(xí)慣，戒煙戒酒;不要吃過(guò)于油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當(dāng)中的有毒物品。還有一些小常識(shí)要注意，如從干洗店拿回來(lái)的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩��?huì)影響男性的性功能。

3、要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

4、睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

上述就是預(yù)防少精癥，男性朋友應(yīng)該注意的事項(xiàng)，男科專(zhuān)家溫馨提示：日常一定要保護(hù)好精子，重視疾病預(yù)防的效果。