男性不育在現(xiàn)在生活中出現(xiàn)的越來(lái)越多，導(dǎo)致很多男性都擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)也患有不孕不育癥，其實(shí)不孕不育癥是可以預(yù)防的，只要在日常生活中進(jìn)行注意便可以有效的預(yù)防疾病的發(fā)生，那么男性不育要怎樣正確預(yù)防?

首先男性朋友們要改變不良的習(xí)慣，例如：戒煙戒酒;禁食過(guò)于油膩的食品，否則會(huì)影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，像：從干洗店干洗的衣物要擱幾日再穿，這是因?yàn)楦上磩��?huì)影響男性的性功能。

其次是要注意生活起居規(guī)律，在日常生活中要保證充足睡眠、多進(jìn)行身體鍛煉。在過(guò)度疲勞、工作緊張或與同事相處不融洽時(shí)，性生活要適當(dāng)。

然后是要對(duì)性知識(shí)和衛(wèi)生知識(shí)進(jìn)行了解，熟悉男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，例如：腫大、變硬、凹凸不平以及疼痛等，一定要及時(shí)診治。

而且還需要的做到加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，特別是應(yīng)做好職業(yè)防護(hù)。如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，要嚴(yán)厲執(zhí)行操作規(guī)定和防護(hù)章程。

最后是要注意對(duì)睪丸等生殖器官的保護(hù)。由于睪丸是一個(gè)很脆弱的器官，所以要對(duì)它引起注意，它的最佳溫度要比人的體溫低1度左右，假如溫度很高，就會(huì)干擾精子的產(chǎn)生，因此只要是使睪丸溫度上升我們都要避免，例如像：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡以及穿牛仔褲等。

做到以上幾點(diǎn)便可以有效的預(yù)防男性不育的發(fā)生，由于男性不育帶來(lái)家庭及社會(huì)很大的影響，所以患者朋友們應(yīng)當(dāng)盡快的采取治療措施。