生育自然是家中大事，容不得馬虎，在這個(gè)大問題面前男人也是義不容辭的，所以男人平時(shí)要注意保護(hù)自己的特區(qū)健康，那中年男性朋友們?cè)撛鯓颖Ｗo(hù)男性性能力呢，下面讓我們看下面的文章學(xué)習(xí)一下。

當(dāng)今社會(huì)很多坐辦公室的中年男性，健康狀況與工作時(shí)間呈反比，在日常生活中使用簡(jiǎn)單有效的方法就是按摩“內(nèi)三區(qū)”保護(hù)性能力。

“內(nèi)三區(qū)”就在人的小腹部，類似一個(gè)三角的區(qū)域，由左右腹股溝淋巴結(jié)和陰阜處為三點(diǎn)連成的三角區(qū)域，也被稱為“金三角地帶”。

從中醫(yī)角度講，此處是肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、任脈循行分布的地方，是調(diào)節(jié)人體氣血的重要區(qū)域。

但該區(qū)域平時(shí)鍛煉很難涉及，特別是久坐后，下肢以及陰莖周圍血液循環(huán)更不暢通，很容易產(chǎn)生男科病，如前列腺炎等。只要平時(shí)注意做簡(jiǎn)單的按摩即可解決這些問題。

具體方法：

每天晚上躺在床上，并攏食指、中指和無名指，沿著三角區(qū)域的左右腹股溝，順時(shí)針方向按摩此處，每天10到15分鐘，能很好地保護(hù)男性性功能，也有利于身體血液循環(huán)和代謝。

通過上面的文章，我想絕大多數(shù)男性都學(xué)會(huì)了這種簡(jiǎn)單有效保護(hù)性能力的方法，那么經(jīng)常做辦公室的男性，不要那么輕易把健康葬送在辦公室里，為了我們的身體健康要經(jīng)常的進(jìn)行保健按摩。