對于很多家庭來說，發(fā)生不孕不育簡直像晴天霹靂一樣嚴(yán)重，這不僅會給家庭帶來陰影，也嚴(yán)重影響后代的延續(xù)。“民以食為天”，這句流傳至今的古語，有著一定的道理和依據(jù)。當(dāng)男人發(fā)生不育忙著飲食調(diào)理時，可否想到，營養(yǎng)太好也會導(dǎo)致精子不健康呢?而對于男性來說，飲食的平衡和規(guī)律與否，更關(guān)系到他們的生育能力。

眾所周知，男性不育的發(fā)生，通常與男性的生活習(xí)慣有關(guān)，比如長時間穿過緊的褲子、經(jīng)常泡桑拿及輻射等，對此鄭州陽光男科醫(yī)院的專家分析到，飲食不規(guī)律也是目前常見的導(dǎo)致男性不育的一大主因。

男性飲食不規(guī)律容易導(dǎo)致不育

1、營養(yǎng)的過�；蛉狈�

營養(yǎng)因素與生育關(guān)系密切，這已經(jīng)得到科學(xué)研究的證實，營養(yǎng)不足或營養(yǎng)過剩都可導(dǎo)致男性不育癥的發(fā)生。在食物相對豐富的今天，造成營養(yǎng)不良的原因除了疾病外，主要是擇食和偏食。男科專家介紹，營養(yǎng)不良者常存在不同程度的氨基酸、維生素、微量元素缺乏，而精子的產(chǎn)生、成熟及活動能力等，與氨基酸、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和微量元素鋅、鈣、鐵、硒等有密切關(guān)系，如飲食中缺乏這些物質(zhì)，則可使精子生成減少、精子活力下降而導(dǎo)致不育。

而營養(yǎng)過剩也可導(dǎo)致男性不育，這種潛在的危險常始于少年時期，少年時期營養(yǎng)過多會導(dǎo)致肥胖，脂肪沉積使腦垂體后葉脂肪化，導(dǎo)致腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放減少，從而出現(xiàn)睪丸縮小、陰莖不發(fā)育等，成年后不育的可能性極大。