當我們被不育癥困擾的時候，大家是否想過自己的飲食習慣或者食物的選擇出了錯呢？要知道飲食可是關系我們身體健康的重要因素，專家指出，如果男人常吃下面的食物，不育癥就更易出現(xiàn)。

酒精

少量飲酒可以，但過量飲酒會導致男性不育的出現(xiàn)。它將嚴重影響男性精子質量，一些男性疾病，導致不孕。

人參，龍眼干

有很多人認為，人參，龍眼干是一個極好的補藥，其實并不是這樣，過度使用身體水腫。高血壓現(xiàn)象，所以建議男性在生活中不吃。

味精

因為味精的主要成分是谷氨酸鈉，吃太多會影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育。

辛辣的食物

在生活中常見的辣椒，辣椒，胡椒等香料有更大的刺激，如果吃會引起便秘。如果計劃懷孕或已經懷孕的孕婦多吃這類食物，同樣會出現(xiàn)消化功能紊亂。因此，建議您避免攝入這類食品。

各種“污染”的食物

男性朋友在生活中運用一些新鮮的天然食物，一定要避免食用含有食品添加劑，色素，防腐劑的食品，熟食品。吃水果前應洗手，避免農藥殘留。

過多的糖

主要是因為糖在人體的新陳代謝會消耗大量的鈣，而男人在生活中是缺乏鈣會影響精子的質量。

腌制食物

這些食物雖然很美味，但含有亞硝酸鹽，苯對身體很不好。

現(xiàn)在我們可以購買食用的食材是越來越多了，既然知道了上面這些對于自己的生育能力有影響，不如換做其他的美味來享受。