食鹽是我們?nèi)粘Ｉ�活中所必須的，長(zhǎng)期不食鹽會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，但是如果食鹽過(guò)量也是會(huì)導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，所以關(guān)于這個(gè)食鹽問(wèn)題我們還是得具體看看它有什么問(wèn)題。

食鹽

正常人每天不能吃超過(guò)5克鹽，不過(guò)如今很多人都會(huì)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，而專(zhuān)家指出男人過(guò)量食用鹽易患病，其中包括了心臟病、高血壓、消化道疾病等，對(duì)人體的危害不可輕視。過(guò)量食用鹽易患病具體是怎樣的呢?下面將為你詳盡解說(shuō)。

一、過(guò)量食鹽易患感冒

過(guò)量食鹽易引起感冒。這是因?yàn)楦邼舛鹊拟c鹽有強(qiáng)烈的滲透作用，會(huì)影響人體細(xì)胞的抗病能力。過(guò)量食鹽，一是使唾液分泌減少，以致口腔的溶菌酶也相應(yīng)減少，使病毒在口腔里有了著床的機(jī)會(huì)。二是由于鈉鹽的滲透，上皮細(xì)胞防御功能被抑制，較大地喪失了抗病能力。感冒病毒很容易通過(guò)失去了屏障作用的細(xì)胞侵入人體， 所以易使人患感冒，而且咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎癥也常會(huì)發(fā)生。

二、高鹽飲食易患高血壓

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，高鹽飲食易患高血壓。這是因?yàn)辂}在某些內(nèi)分泌素的作用下，能使血管對(duì)各種升血壓物質(zhì)的敏感性增加，引起細(xì)小動(dòng)脈痙攣，使血壓升高，而且還可能使腎細(xì)小動(dòng)脈硬化過(guò)程加快。同時(shí)鹽又有吸咐水分的作用。如果鹽積蓄過(guò)多，水分就要大大增加，血容量也會(huì)相應(yīng)增加，再加上細(xì)胞內(nèi)外的鉀、鈉比例失調(diào)，使紅細(xì) 胞功能受到損害，血流粘滯，流動(dòng)緩慢，加重了血液循環(huán)的工作負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓的進(jìn)一步升高。

三、食鹽過(guò)多可致胃癌

過(guò)量食用鹽易患病中食鹽過(guò)多可致胃癌絕非紙上談兵。日本的胃癌患者以東北部的秋田、山形兩縣愛(ài)吃咸的地方為最多。面臨日本海的新瀉、石川兩縣居民頓頓吃稻米飯，患胃癌的也多�；嘉赴�數(shù)占首位的秋田縣曾發(fā)動(dòng)一場(chǎng)減鹽運(yùn)動(dòng)，結(jié)果死于胃癌的人減少二成以上�？梢�(jiàn)吃鹽過(guò)量是患癌的一大原因。鹽里并無(wú)致癌物質(zhì)，但它容易破壞胃的粘膜，對(duì)致癌物質(zhì)起幫助作用。此外，腎臟病和中風(fēng)與食鹽過(guò)量也有密切關(guān)系。

四、鹽量過(guò)多易發(fā)心臟病

相信心血管醫(yī)生也向你們提過(guò)鹽量過(guò)多易發(fā)心臟病。其實(shí)古書(shū)中也有如斯記載�！秲�(nèi)經(jīng)》有這樣一段記載：“多食鹽，則脈凝注而色變”。“味過(guò)咸，大骨氣傷，心氣抑”。咸多傷心，食味過(guò)咸使小動(dòng)脈收縮，有害于心臟。例如湖南居民心臟病死亡率比全國(guó)高出四個(gè)百分點(diǎn)，這同倚重豬肉和食鹽消費(fèi)過(guò)多有密切的關(guān)系。

鹽，是人體維護(hù)健康的必需品，但是過(guò)量食用鹽易患病，那么鹽就會(huì)成為人類(lèi)健康的危險(xiǎn)品。中醫(yī)辨證論治中也不斷提及過(guò)猶不及之說(shuō)。而西醫(yī)也一直提倡三低一高的飲食。平時(shí)注意合理的男性飲食習(xí)慣，才是防治疾病的根本之道。

看了上面的文章我們食鹽還是得小心了，吃多或者是吃少對(duì)我們的身體健康都會(huì)有影響，所以我們平時(shí)吃的時(shí)候多注意一點(diǎn)，為了我們的身體健康而注意。