俗話說(shuō)的好，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，飲食療法不僅僅是“補(bǔ)”，還有調(diào)理之意。有些男性每天喝一些補(bǔ)藥，但是可曾知道食療比要不更好。食療方便實(shí)惠，可根據(jù)自己的口味來(lái)做，又有一定的針對(duì)性的調(diào)理、滋補(bǔ)作用。那么男人吃什么能夠預(yù)防不育呢？今天小編就給大家推薦能夠預(yù)防男性不育的食物。

預(yù)防男性不育吃哪些食物好？

一：韭菜：《本草綱目》中說(shuō)，韭菜補(bǔ)肝及命門(mén)，能溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎等作用，適用于、遺精等疾患。

二：泥鰍：泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用。

三：狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)。但熱瘍及陽(yáng)盛火旺者，不宜食用。

四：當(dāng)歸：當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)造成的生精障礙導(dǎo)致的男性。

五：蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因?yàn)轶w弱、年高而性功能有所減退者，可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品以得到改善。

六：魚(yú)類(lèi)：魚(yú)類(lèi)是滋養(yǎng)性欲的理想食品，研究表明，魚(yú)肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。

盡管男性不育的原因很多，但如果日常生活中能堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣，男性不育癥是完全可以預(yù)防和避免的。需要給大家明確的是：食療僅可以作為輔助治療，要提高生育能力，還是要檢查確診。