隨著時代的進步，生活水平的提高，男性病患者也越來越多，嚴重危害著男性的健康。如果你打算要孩子，就一定要注意好自己的身體健康，最好的辦法就是食療，下面我們來看一下專門為準爸爸做的食譜：

給準爸爸準備的食譜

下面將幾種有助生殖系統(tǒng)健康的水果介紹如下：

葡萄取新鮮葡萄50克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日1~2次，連服兩周，可治療前列腺炎和小便短赤澀痛。

核桃每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。

大棗經(jīng)常食用能起到補氣補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

獼猴桃新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，可緩解前列腺炎小便后澀痛。

木瓜用木瓜250克，切片后放入1000毫升米酒或低度白酒中，浸泡兩周后服用，每次飲服15毫升，每日兩次，連服兩周，可有效緩解腎虛陽舉不堅和早泄癥狀。

芒果取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，對睪丸類疾病患者有益。

白果取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取果仁食用，每日兩次，連食四周，可治療遺精。