隨著男人年齡的增長，男人性欲衰退是正常的生理現(xiàn)象。但導(dǎo)致男性性欲衰退的原因中年齡并非是唯一原因。飲食、心理、精神、疾病都會或多或少導(dǎo)致男性性欲受到影響。所以男性朋友可以從導(dǎo)致男性性欲降低的原因入手，進(jìn)而尋找探索更多能延緩性欲衰退的方法。

我們家庭還在進(jìn)行著一成不變的性愛：就是男人隨時隨地可以得到他們想要的。但是事實(shí)上是，就像女人那樣，男人正在逐漸喪失他們對性的渴望。當(dāng)男人承受著巨大的壓力時，比如收入減少和工作壓力，性沖動就會減弱。但是，值得欣慰的是，我們可以通過簡單的生活方式改變和關(guān)系的改善來增進(jìn)男女對性活動的渴望。

鍛煉和放松

如果你沒有制定規(guī)律的鍛煉計(jì)劃，那么現(xiàn)在就開始吧。規(guī)律的鍛煉能夠使得你生理和心理健康。當(dāng)你自我感覺體力充沛的時候，在展示性感方面也會充滿濃厚的興趣。

在如此緊張的物質(zhì)社會，許多人的心里充斥著壓力和焦慮。這將大幅減弱性欲�；ㄒ恍�時間放松自己并做自己喜歡的事情，來緩解壓力，對于恢復(fù)性欲是非常關(guān)鍵的。與你的朋友在打一場酣暢淋漓的籃球賽或者是讀一本與工作無關(guān)的書籍。獲得一些精神的放松或許能幫助你找回激情。

睡覺和發(fā)揮創(chuàng)意：

每個人都需要睡覺，要確保每天7到8小時的睡眠時間。如果你睡眠有問題，那就做 愛吧。做這件事情能幫助你快速并且安靜入睡。

枯燥是對渴望的扼殺。如果你感覺做愛簡直枯燥無味，那么，極有可能你的搭檔和你想法一樣。你可以試試做一些新鮮的事情–變個姿勢、多個玩具、換個房間–溫柔地和你的搭檔接觸新事物并摸索前行。

做愛：

或許聽起來有點(diǎn)違反常規(guī)，但是有規(guī)律的做愛–那怕是在很有挑戰(zhàn)的時間–已經(jīng)證明了做愛的感覺可以使得兩性之間更加親密。