男性的生理健康也是很重要的，所以大家在面對(duì)這些問(wèn)題的時(shí)候更是要去做好了解，因?yàn)楫吘剐怨δ苡袉?wèn)題自然會(huì)影響夫妻之間的生活，因此及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題也是能很好的解決，那么，怎么判斷男性的性能力強(qiáng)弱?下面看一下具體的方法。

1、觀察勃起情況。男性的勃起往往是性能力的象征，因此可以通過(guò)看勃起狀況來(lái)觀察自己的性能力。年輕力壯者無(wú)論何時(shí)，一旦對(duì)性產(chǎn)生興趣，迅速勃起。中年后在勃起可能需要一段時(shí)間，一旦勃起就能進(jìn)行滿意的性交。這都屬于正常情況。如有時(shí)能勃起，有時(shí)不能勃起。這就說(shuō)明性功能有所下降，但問(wèn)題不大。雖能勃起，但不不持久，容易早泄。這就說(shuō)明性功能有所下降，但問(wèn)題不大�？赏ㄟ^(guò)加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)保健，強(qiáng)化心理調(diào)整來(lái)改善。如發(fā)現(xiàn)在較長(zhǎng)時(shí)間段，從沒(méi)有勃起。這說(shuō)明問(wèn)題比較嚴(yán)重，應(yīng)接受檢查后，再采取相應(yīng)的對(duì)策。

2、觀察性欲的頻率。男性性欲的頻率強(qiáng)，一般代表著性能力強(qiáng)。性欲充沛者每次性生活多主動(dòng)促產(chǎn)生，及時(shí)對(duì)方主動(dòng)也能產(chǎn)生積極的性趣來(lái)盡情配合。這都是正常情況，大可不必為自己的性功能擔(dān)心。如非對(duì)方主動(dòng)誘導(dǎo)，否則單方面絕提不起對(duì)性的興趣來(lái)。就說(shuō)明你的性能力出現(xiàn)了問(wèn)題，但配合心理醫(yī)生和男科醫(yī)生，采取適當(dāng)?shù)姆椒▎?wèn)題就可以解決。如不管對(duì)方怎樣誘導(dǎo)，也沒(méi)有那種怦然心動(dòng)的體會(huì)，如無(wú)心理障礙就說(shuō)明問(wèn)題很嚴(yán)重了，必須找醫(yī)生進(jìn)行檢查。

以上主要介紹的也就是男性自我檢測(cè)性功能的方法，大家們更是要做好分析和了解，當(dāng)然了多注意和關(guān)心男性心理方面的健康對(duì)于男性同樣是重要的，而在這些上面男性也要多注意，只有這樣才能夠保證男性的身體健康，以確保家庭的幸福。