●辣男

大大都患慢性前列腺炎的患者都有辛辣飲食的習(xí)氣。而大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等影響性辛辣食物對(duì)前列腺和尿道具有影響效果，食用后易惹起前列腺血管擴(kuò)張、 水腫或招致前列腺的抵當(dāng)力降低，并有利于前列腺旅居菌群很多發(fā)展繁衍而誘著急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎癥狀加劇�；颊呓�(jīng)常在癥狀較重時(shí)可以節(jié)制辛辣食 物，但癥狀緩解時(shí)又故態(tài)復(fù)萌，這也是前列腺炎拖延難愈的主要緣由。

辦法：烹調(diào)多采用蒸、煮等做法，口胃宜清淡，忌辛辣。

●懶男

大大都漢子30歲左右還常常參與活動(dòng)，然則40歲后，他們會(huì)由于任務(wù)、應(yīng)付等多種緣由，而少于活動(dòng)。久坐簡(jiǎn)直成了這個(gè)春秋段的通病，而久坐會(huì)直接壓榨前列腺，招致前列腺充血，然后誘發(fā)前列腺炎。

研討證實(shí)，增強(qiáng)體育磨煉可加強(qiáng)體質(zhì)、進(jìn)步機(jī)體抵當(dāng)力和免疫力，對(duì)預(yù)防前列腺炎有著十分主要的效果。對(duì)前列腺最有用的活動(dòng)是跑步。由于跑步的時(shí)分，前列腺及四周器官的血液會(huì)變得活潑，人體腹腔內(nèi)的臟器對(duì)前列腺形成規(guī)則性的沖擊，起到按摩前列腺的效果。

辦法：慢跑，彈跳活動(dòng)。

●酒男

酒是一種跟漢子性鄰近的器械，古有曹操煮酒論英雄，李白斗酒詩(shī)百篇，想想都讓人感覺(jué)激情萬(wàn)丈。但是，過(guò)量喝酒也給漢子帶來(lái)不少的風(fēng)險(xiǎn)。酗酒是前列腺炎成 因中的一個(gè)主要要素，由于酒是一種有血管擴(kuò)張效果的飲品，它擴(kuò)張血管會(huì)惹起臟器充血，加劇病情，前列腺也不破例。青丁壯人若長(zhǎng)時(shí)間喝酒甚至有酗酒的習(xí)氣，容 易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎，即便是偶然喝酒也輕易形成復(fù)發(fā)或加劇。

辦法：少喝酒，最好不喝，絕對(duì)不克不及酗酒。

●煙男

抽煙，千夫所指卻又為“千夫”所喜歡。卷煙像酒一樣，假如說(shuō)它們都可以緩解壓力，釋放惡劣的心情，發(fā)生美好的靈感，那么，身體在接受這些益處的還，支付 的價(jià)值是宏大的。抽煙除了會(huì)惹起肺癌、胃癌外，還會(huì)影響前列腺。研討發(fā)現(xiàn)，卷煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不單可以直接迫害前列腺組 織，并且還攪擾支配血管的神經(jīng)功用，影響前列腺的血液輪回，加劇前列腺充血。

數(shù)據(jù)顯示，長(zhǎng)時(shí)間抽煙的漢子在40歲后呈現(xiàn)前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不抽煙人群的5倍。

辦法：戒煙。

●夜男

熬夜是前列腺的“笑面殺手”，作息無(wú)度、睡眠缺乏再加上前列腺重復(fù)充血，對(duì)前列腺安康的要挾顯而易見(jiàn)。

辦法：堅(jiān)持優(yōu)越的作息習(xí)氣。

●冷男

固然部分過(guò)熱、排汗不暢易致細(xì)菌傳染激發(fā)前列腺炎，而無(wú)視保暖也是惹起前列腺炎的主要緣由。

由于前列腺部位假如能堅(jiān)持適合的暖和情況，前列腺和精道的腔內(nèi)壓力就會(huì)降低，光滑肌纖維就會(huì)松懈，輸精管口阻力會(huì)減小，前列腺引流就會(huì)遲滯。

辦法：做好保暖任務(wù)，天冷實(shí)時(shí)增添衣物。