前列腺是男人非常重要的器官，所以大家一定要保護(hù)好，否則很容易出現(xiàn)一些前列腺疾病。那么前列腺保養(yǎng)的方法有哪些呢?這是許多男性朋友非常的關(guān)注的問題。對于前列腺保養(yǎng)，可以通過按摩的方法進(jìn)行，今天就為大家介紹前列腺保養(yǎng)按摩常用的方法。

一般男人到了一定的年紀(jì)，也就會出現(xiàn)一些疾病，而前列腺疾病是比較常見的一種，給男性朋友的危害是很大的，所以對于前列腺保養(yǎng)按摩很重要，下面就是前列腺保養(yǎng)按摩常用的方法，如果你有前列腺疾病則可以使用這些按摩的方法，對于治療前列腺疾病也有一個輔助的效果。那么如何進(jìn)行前列腺保養(yǎng)按摩呢?

1、按壓法

這種方法就是取中極穴，陰陵泉，三陰交，這三個穴位，男性朋友可以用自己的手掐按幾分鐘，每天早上和晚上各一次，長期的堅持。

2、揉按會陰穴

進(jìn)行前列腺保健按摩是有好處的，不僅對于前列腺疾病的治療有一定的輔助效果，并且還可以預(yù)防前列腺疾病。所以可以經(jīng)常的揉按會陰穴，男性朋友應(yīng)該仰臥，然后屈膝取穴，將自己的兩手搓熱，將食指輕輕的去按摩會陰穴20次，也是早晚各一次。

3、搓腳心

不要認(rèn)為搓腳心是非常簡單的方法，要想進(jìn)行前列腺保健按摩，那么就要將兩手按摩搓熱，這時候?qū)⒂沂终拼曜竽_心，然后再換過來，用左手掌搓右腳心，各50次，并且這個是早上，中午，晚上個做三次，長期堅持，必有效果。