前列腺增生發(fā)病率非常高，特別是男性過了五十歲以后，很容易出現(xiàn)前列腺增生!患上前列腺增生的男士，幾乎都會影響性生活，真讓人受不了。前列腺增生既然這么可怕，我們應該怎么預防呢?前列腺增生發(fā)病原因都有哪些呢?下面就和小編看一下吧!

1.飲食不注意。不當?shù)娘嬍呈菍е虑傲邢僭錾�發(fā)生的重要原因，一些人由于日常飲食不注意使得前列腺功能受阻、發(fā)生增生。辛辣、油膩、煙酒等刺激性食物都會使前列腺和尿道受到刺激，從而發(fā)生充血和水腫。

2.缺少激素。男性的睪丸之中能分泌出雄性激素和雌性激素，正常男性的雄性激素比雌性激素多，才能維持前列腺的正常運作。當男性體內的雄性激素分泌過少，而雌性激素過多時，前列腺對雌激素的敏感度增加，就會導致前列腺發(fā)生增生。

3.縱欲過度。有的人因為過度放縱自己的預防，經常進行性生活，導致性器官充血從而影響到前列腺受刺激充血。如果前列腺經常處于充血狀態(tài)，就可能導致其發(fā)生增生。如果性生活前的清潔工作不到位，性器官發(fā)生感染之后，前列腺也會發(fā)生其他疾病，從而引發(fā)增生。

4.錯誤的排便習慣。有的人即使感到排尿、排便急迫也習慣憋到不能再憋才上廁所，其實這樣也間接導致了前列腺增生的發(fā)生。因為憋尿會是尿液中的毒素發(fā)生沉積，憋大便則會壓迫前列腺，兩者都會對前列腺產生損害。

5.缺乏運動。如果一個人長期坐著，缺少運動和鍛煉，那么他身體內的動脈就會逐漸硬化，前列腺中的血液將不能十分順暢地運行，影響到前列腺的排泄功能。這也是導致前列腺增生發(fā)生的重要原因之一。

大部分人都是因為以上原因患上前列腺增生的，要想遠離前列腺增生，平時就要改掉抽煙喝酒等習慣，多做一些有氧運動，做菜的時候要少放一點鹽，少放一點油。