很多前列腺疾病到了冬天都會加重，那么冬天我們要怎么做才避免讓前列腺疾病更嚴重呢?

1、適時“減壓”，預(yù)防復(fù)發(fā)。嚴冷的冬天，很多人減少了戶外活動，癡迷于麻將、撲克等，一玩就是數(shù)個小時，甚至連小便也不愿意，此時，膀胱會被撐得太大導(dǎo)致膀胱收縮力下降;再者憋尿也被證實會造成腎上腺素上升，造成膀胱出口阻塞，使得小便更加困難;膀胱內(nèi)壓力增大時可能增加尿液返流到前列腺的可能，會導(dǎo)致病情加重。

2、留意鍛煉，適當(dāng)飲水。冬日人體水分從體表排出的量減少，從腎臟排出的量增加，膀胱負荷增加，尿意更頻，假如前列腺炎患者適度鍛煉、飲水適當(dāng)，可以使水分從汗腺排出，減少膀胱壓力，緩解癥狀。

3、飲酒適量，嚴防興盡悲來。開懷暢飲會導(dǎo)致體內(nèi)酒精明顯增加，產(chǎn)生利尿作用，膀胱內(nèi)尿液快速布滿，再加上酒精降低膀胱的漲尿感，一旦排尿困難，則痛苦萬分。所以飲酒一定要適量。

4、留意保熱，防止感冒。天氣嚴冷，體內(nèi)的腎上腺素分泌增加以進步體溫，對抗嚴冷，但是腎上腺素也會使得前列腺收縮更緊，造成膀胱出口阻塞，對于前列腺炎患者來說，小便更困難，甚至出現(xiàn)尿滯留。冬天經(jīng)常感冒流行，有些感冒藥中含有的成分如乙酰膽堿、類腎上腺素，可以抑制膀胱收縮，使得膀胱無力或者會增加膀胱出口阻塞的可能性。因此預(yù)防感冒，公道選擇感冒藥物也是慢性前列腺炎患者必須留意的一個題目。