和諧美滿的性生活，是男女生理的天然需要，是夫妻感情的粘合劑之一，是夫妻生活必不少的重要組成部分。有些夫妻將做愛時(shí)間的長短來作為性生活和諧美滿的目標(biāo)之一。有此想法的夫妻可要注意了。做愛時(shí)間并非越長越好，夫妻的性生活的和諧與美滿也不由性愛時(shí)間的長短來決定。反而，超時(shí)性愛，還會影響到夫妻的健康，甚至引發(fā)各種疾病。

臨床證明，性生活持續(xù)時(shí)間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經(jīng)紊亂等，男性容易引發(fā)前列腺炎等。

為何會出現(xiàn)這樣的狀況？眾所周知，在做愛的過程中，人體的不少組織器官都會參與了這一特殊的生理過程之中來，并產(chǎn)生一定的反應(yīng)，比如身體肌肉的緊張度會增強(qiáng)，男女雙方性器官會高度充血，心跳也隨之加快、新成代謝能力也增強(qiáng)等，那么在這個(gè)過程中，身體機(jī)體的能量的消耗也隨之會明顯增加。

在這種狀態(tài)下，如果性生活的時(shí)間過長的話，就會使人體的能量的消耗過多，從而使人感覺疲憊，甚至在性交后第二天或近幾日內(nèi)，出現(xiàn)精神不振，氣短心跳、頭昏目眩、全身乏力等癥狀，這就是所謂的性生活過度，嚴(yán)重者就引發(fā)一些疾病。

一些男性在蜜月期患上“蜜月前列腺”，就是因?yàn)樾陨�活過于頻繁或者性愛時(shí)間過長過度而造成前列腺的明顯充血，而誘發(fā)了前列腺炎。

另外，還有一些人沉迷于手淫，使前列腺組織出現(xiàn)功能性收縮，從而造成前列腺組織損傷或誘發(fā)前列腺炎，也是與其頻繁地長時(shí)間過度手淫有關(guān)。

因而，進(jìn)行性生活時(shí)，必須有節(jié)有制，不要一謂地追求時(shí)間和速度。慢下來甜蜜溫存，也一樣可追求到優(yōu)質(zhì)的性愛。