人們常說治病不如防病，對(duì)于男性高發(fā)的前列腺疾病也是如此。增都從日常好習(xí)慣下手，控制病程發(fā)展，提高生活質(zhì)量，才是關(guān)鍵。

牛奶前列腺疾病學(xué)說未被接受

老年人非常容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)流失，尤其像鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，許多人因此損害了健康。牛奶里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)健康。目前，牛奶前列腺疾病學(xué)說還沒能夠被接受，專家認(rèn)為，前列腺增生患者可以照常喝牛奶，盡量喝低脂類的就好。

隨著我國(guó)人口的進(jìn)一步老化和生活方式的改變，前列腺增生的患病人群更為廣泛。前列腺增生并不可怕，通過早期積極治療，能使患者持久獲益，控制病程發(fā)展，提高生活質(zhì)量。

快走有助于防前列腺癌

一項(xiàng)新的研究顯示，每周快步走至少3小時(shí)，可延緩甚至預(yù)防前列腺癌的擴(kuò)散。研究發(fā)現(xiàn)，唯有快步走才能帶來這種效果，如果前列腺癌患者以輕松的步調(diào)散步，就無法達(dá)到這種效果。

美國(guó)加州大學(xué)舊金山分校的研究人員對(duì)1455名被診斷出患前列腺癌、但還未開始擴(kuò)散的男性進(jìn)行了研究。研究人員評(píng)估了患者被診斷出患癌和接受初步治療后兩年的體能活動(dòng)程度，他們發(fā)現(xiàn)，有117起個(gè)案出現(xiàn)前列腺癌引發(fā)的癌細(xì)胞復(fù)發(fā)、骨腫瘤和死亡。而那些每周至少快步走3小時(shí)的患者，其病情擴(kuò)散的速度要比慢步行且運(yùn)動(dòng)時(shí)間較少的患者降低了57%。發(fā)表在最近出版的《癌癥研究》期刊上的這項(xiàng)研究稱，該研究結(jié)果為“進(jìn)行有規(guī)律地運(yùn)動(dòng)可對(duì)抗許多疾病，像心臟病和某些癌癥等”這一理論增加了新的佐證。

研究人員指出，在診斷出患病后從事快步走運(yùn)動(dòng)的患者，似乎可延緩甚至預(yù)防病情的擴(kuò)散。

前列腺增生患者在日常生活中應(yīng)注意：保持樂觀情緒，堅(jiān)持體育鍛煉;控制飲酒，少食辛辣;保持大小便通暢，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿;合理進(jìn)行房事，性生活時(shí)不要強(qiáng)忍精出;不要長(zhǎng)時(shí)間騎自行車，可嘗試以步代車。