前列腺這個位于尿道旁的小腺體，您或許還不知道，前列腺癌位列歐美癌癥發(fā)病率的第一位，如果沒有好好保養(yǎng)，人上了年紀后便會排尿困難、性功能障礙等疾病。專家說男性尤其不能喝軟飲，否則容易導致前列腺癌的發(fā)生。

運動后不能喝軟飲料 易導致前列腺癌

前列腺癌是發(fā)生于男性前列腺組織的惡性腫瘤，發(fā)病率具有明顯的地理和種族差異。人體內的一些激素的多少也與前列腺癌的形成有關系。人體雄性激素的代謝活動處于一個平衡狀態(tài)，雄性激素調控失衡對前列腺癌的發(fā)病肯定有一定影響。

隨著人們健康意識的增強，不少男性朋友都知道喝酒對男性健康有諸多不利，但是很少有人知道軟飲料對男性健康的危害。近日，“男性常喝軟飲料或易得前列腺癌”的新聞被各大網站轉載，不少男性朋友看后非常不解，這喝軟飲料與前列腺癌怎么會扯上關系呢?南京泌尿外科專家表示，飲食方式是否健康合理，對防治前列腺癌的確很重要。

常喝飲料為什么會引起前列腺癌

軟飲料指酒精含量低于0.5%的天然或人工配制的飲料，通常包括碳酸飲料、果汁飲料、茶飲料等。瑞典隆德大學研究人員一項15年研究顯示，每天飲用300毫升軟飲料的男性，罹患前列腺癌的風險增加四成。研究人員以8000多名45歲至73歲的健康男性為研究對象，平均15年后，研究人員發(fā)現飲用軟飲料或其他加糖飲料與罹患前列腺癌間存在明顯關聯。

專家介紹說，前列腺癌是發(fā)生于男性前列腺組織的惡性腫瘤，發(fā)病率具有明顯的地理和種族差異。人體內的一些激素的多少也與前列腺癌的形成有關系。人體雄性激素的代謝活動處于一個平衡狀態(tài)，雄性激素調控失衡對前列腺癌的發(fā)病肯定有一定影響。

專家建議，為減少前列腺癌發(fā)生的可能性，多吃水果和新鮮蔬菜，中老年男性預防前列腺癌，不妨適量多吃富含維生素E的食物，如堅果、小麥胚粉、紫菜、豆油、玉米油等，必要時可服用維生素E 膠丸。

養(yǎng)護前列腺癌幾個小絕招

我們提出幾個保健小秘方，供您參考，想要健康的男性，不可不看!

1、多排尿。這對男女來說，都是不變的道理，同時也是腎臟保健的好方法。

2、多喝水。多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。

3、多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常前列腺癥狀多會舒緩。

4、有規(guī)律的性生活。臨床顯示，每周三次或更多有規(guī)律的性生活可以緩解前列腺疾患，而讓前列腺排空的最佳方法莫過于有規(guī)律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對于前列腺保健十分不利。

5、洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，因此可以減緩癥狀。

6、遠離咖啡因、辛辣食物與酒精。以上三種刺激性食物對于男性的影s響雖然因人而異，但是為了健康最好遠離。