一些健康隱患積累在一起的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，比如前列腺癌這種重大的疾病就與八種因素有很大的聯(lián)系，如果男人們想做好預(yù)防的措施和工作，下面的這些相關(guān)的內(nèi)容就一定要看一看。

前列腺癌是一種專屬于男性的癌癥，近年來其有逐步增加發(fā)病率的趨勢(shì)。目前，已經(jīng)明確的與前列腺癌有關(guān)的高危因素有八種。年齡，種族以及過早的進(jìn)入性生活都赫然在列。下面，一起看看那關(guān)于前列腺癌的具體病因，已經(jīng)其預(yù)防方法。

1、種族：黃種人明顯低于白種人，我國(guó)前列腺癌的發(fā)病率明顯低于歐美國(guó)家，但近年有增加趨勢(shì)。

2、遺傳：前列腺癌具有家族聚集性，有前列腺癌家族史的男性，前列腺癌的發(fā)病機(jī)率也較正常人高。

3、年齡：前列腺癌主要發(fā)生于老年男性，年齡越大，前列腺癌發(fā)病率越高。

4、雄激素水平：雄激素升高促進(jìn)前列腺癌的生長(zhǎng)，是誘發(fā)前列腺癌的重要發(fā)病因素。

5、脂肪攝入過多：脂肪攝入過多會(huì)導(dǎo)致膽固醇合成增加，增加雄激素含量。

6、吸煙：吸煙者吸入的焦油等化學(xué)物質(zhì)也能增加前列腺癌的發(fā)病率。

7、肥胖：胖人體內(nèi)過多的脂肪，在代謝過程中產(chǎn)生的物質(zhì)會(huì)改變激素環(huán)境，增加睪酮含量。

8、性交過早或過頻：前列腺癌的發(fā)病率與性交過早過頻有很大關(guān)系，最初射精年齡在15歲以下，性生活初始年齡不滿24歲，婚齡在40年以上，平均每個(gè)月性生活的次數(shù)超過12次，到40～50歲以后極易患前列腺癌。

男性朋友如何預(yù)防前列腺癌

1、多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力緩解時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。這就屬于前列腺癌的預(yù)防方法之一。

2、洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺患者十分有益，如果每天用溫水坐浴陰部1―2次，同樣可以得到良好效果。這也是前列腺癌的預(yù)防措施。

3、前列腺癌的預(yù)防還要節(jié)制性生活。需要從青壯年開始注意，關(guān)鍵性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。當(dāng)然過分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣的對(duì)前列腺不利。

4、戒煙是預(yù)防前列腺癌的一大重要事項(xiàng)。

5、飲食上要注意，多吃抗癌物，少吃刺激性食物。豆類和硒可能對(duì)抗前列腺癌有益。茶，尤其是富含抗氧化劑的綠茶，也有助益，所以預(yù)防前列腺癌也要注意。番茄紅素作為抗氧化劑，有助防止DNA的損害。紅色葡萄柚與西瓜也是番茄紅素的豐富來源，對(duì)于預(yù)防前列腺癌也有幫助。另外。預(yù)防前列腺癌要不吃動(dòng)物性脂肪。

6、年過50的男性，預(yù)防前列腺癌的方法每年應(yīng)做一次前列腺癌檢查，可以做血液檢查或是直腸檢查。

7、維他命E可以減少30%患上前列腺癌的得病率。當(dāng)維他命E與硒共同服用時(shí)，效果更佳，這也是預(yù)防前列腺癌的方法。

溫馨提示：前列腺癌的預(yù)防除了要注意飲食，節(jié)制性生活之外，還要注意多運(yùn)動(dòng)，尤其的中老年男性朋友，作為前列腺疾病的高危人群，一定要多鍛煉增強(qiáng)抗病能力。