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前列腺增生患者的家庭康復(fù)方法

前列腺增生患者的家庭康復(fù)方法

前列腺增生患者可以配合家庭康復(fù)方法進(jìn)行預(yù)防和治療。

坐�。河脺�?zé)崴柙。疁匾阅苣褪艿臒岫葹橐�，每�?～2次，每次10～20分鐘。坐浴時(shí)要放松肛門括約肌，并配合用手指在水中按壓會(huì)陰部和肛門周圍，也可用溫?zé)崴鳑_擊肛圍。

按摩：手指按摩會(huì)陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前進(jìn)行。

提肛：經(jīng)常進(jìn)行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習(xí)，可改善盆腔及會(huì)陰部的血液循環(huán)，減少局部淤血。每日1～3次，每次10分鐘。

勤喝浮小麥：取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，每天當(dāng)茶水飲用，對(duì)前列腺肥大患者有良好的治療作用。