前列腺增生癥是一種老年男性的常見病，發(fā)病年齡大都在50歲以后，隨著年齡增長其發(fā)病率也不斷升高,已成為泌尿外科的常見病。據(jù)男科醫(yī)院的專家介紹：前列腺增生是有一定的預防和護理措施的。

　　預防

　　從飲食上說，應當忌食辛辣之物，戒煙、戒酒，禁用能夠刺激性興奮的飲料。

　　從性生活的角度來說，應當有節(jié)、有序，避免過多地進行性行為，尤其禁止婚外性行為。

　　從疾病的角度來說，應當注意治療泌尿系統(tǒng)和全身疾病。

　　調養(yǎng)

　　前列腺增生癥患者進行積極的自我護理，對配合治療及疾病的轉歸有著十分重要的意義。

　　飲食應以清淡、易消化為佳，多吃蔬菜、瓜果，并少食辛辣刺激之物，戒酒，以減少前列腺充血的機會。

　　對于性生活，既不縱欲，亦不禁欲，可根據(jù)年齡和健康狀況而定。但有尿潴留病史者當小心謹慎，最好不過性生活。

　　盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

　　切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能，加重病情。

　　保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。

　　及時治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極預防尿潴留的發(fā)生。

　　適度進行體育活動，有助于機體抵抗力的增強，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。

　　每天晚上睡覺前，進行穴位(涌泉、會陰、關元、中極等)按摩，并反復做。