一、避免受寒秋末至初春，天色轉(zhuǎn)變無常，冰冷往往會使病情加劇。因而，患者必然留意防寒，預防傷風和上呼吸道傳染等。

二、絕對忌酒喝酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

三、少食辛辣辛辣影響性食物，既可招致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加劇，壓榨前列腺，加劇排尿堅苦。

四、不成憋尿憋尿會形成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力削弱，排尿發(fā)作堅苦，輕易誘著急性尿潴留，因而，必然要做到有尿就排。

五、不成過勞過度勞頓會耗傷中氣，中氣缺乏會形成排尿無力，輕易惹起尿潴留。

六、防止久坐常常久坐會加劇痔瘡等病，又易使會陰部充血，惹起排尿堅苦。常常參與體裁運動及氣功磨煉等，有助于減輕癥狀。

七、過量飲水飲水過少不單會惹起脫水，也晦氣排尿?qū)δ蚵返臎_刷效果，還輕易招致尿液濃縮而構(gòu)成不溶石。故除夜間恰當削減飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白晝應多飲水。

八、慎用藥物有些藥物可加劇排尿堅苦，劑量大時可惹起急性尿潴留，個中首要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素排泄，并可削弱逼尿肌的縮短力，加劇排尿堅苦，故宜慎用或最好不必某些藥物。

九、實時醫(yī)治應實時、徹底醫(yī)治前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。

十、按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功用恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，削減剩余液。

值得提示的是，本癥開展遲緩，病程長，若能從中年開端預防結(jié)果更好，除接納上述辦法外，還應避免性生涯過度，尤其要警覺性交中綴和手淫的行為。據(jù)臨床察看，大都患者只需能對峙自我保健辦法落實和留意實時醫(yī)治，結(jié)果均很好。反之，對峙差的結(jié)果不睬想。