雖然說前列腺增生是男性中老年人群中常見的疾病，但是，對(duì)于年輕男人來說也要格外的重視，因?yàn)槿绻�你現(xiàn)在不好好的保護(hù)自己的前列腺，等你步入中年，這種疾病自然會(huì)來糾纏你。

前列腺增生的癥狀有哪些?很多男士并不清楚前列腺增生的癥狀，導(dǎo)致“前腺”告急卻渾然不知。良性前列腺增生癥(縮寫B(tài)PH)，俗稱前列腺肥大癥或攝護(hù)腺肥大，以前列腺中葉增生為實(shí)質(zhì)改變而引起的一組征候群，是老年男性的常見病。前列腺增生的早期由于代償，癥狀不典型，隨著下尿路梗阻加重，癥狀逐漸明顯，臨床癥狀包括儲(chǔ)尿期癥狀，排尿期癥狀以及排尿后癥狀。

盡早發(fā)現(xiàn)“前腺”告急，首先要了解前列腺增生的早期癥狀。前列腺增生發(fā)病過程緩慢，起初癥狀并不明顯。當(dāng)前列腺增生還未發(fā)展到尿潴留前，前列腺增生的早期癥狀是以下四種表現(xiàn)。

前列腺增生癥狀一、尿頻尿急

這是前列腺增生早期的一個(gè)主要癥狀，尤其是夜尿增多，患者可以每夜排尿2～5次或更多，這是因?yàn)榍傲邢僭錾�引起后尿道梗塞，妨礙了正常的排尿，使每次排尿都不能將膀胱里的尿液完全排干凈，總有一小部分尿液殘留在膀胱里，從而就會(huì)引起排尿頻繁。

前列腺增生癥狀二、排尿費(fèi)力

排尿費(fèi)力特別是剛排尿時(shí)要花上好大工夫才能排出，而且排出的尿流很細(xì)，尿流向外噴射的距離也很短。有些患者在排尿時(shí)，由于憋氣時(shí)間太長(zhǎng)，而需要呼氣時(shí)，尿流即隨腹部壓力減低而中斷，需再次努力才能使尿繼續(xù)排出，因而有間歇性排尿現(xiàn)象。

前列腺增生癥狀三、血尿

血尿也是前列腺增生早期癥狀之一，這是由于增生的前列腺是充血狀態(tài)的，當(dāng)使勁排尿時(shí)會(huì)造成表面血管的破裂而出血。

前列腺增生癥狀四、性欲亢進(jìn)

前列腺增生早期患者可表現(xiàn)為與年齡不相符合的性欲增強(qiáng)，或者一貫性欲平常，突然變得強(qiáng)烈起來。

4類男人警惕易患前列腺增生

總的來說，前列腺增生是中老年男性中發(fā)病率很高的一種前列腺疾病，前列腺增生對(duì)老年人危害極大，對(duì)男性患者的生活造成了極大的困擾。前列腺增生早期癥狀危害并不是很大，但是癥狀也是會(huì)積累的，癥狀積累的同時(shí)，危害也在層層加重，等癥狀積累到一定程度，其危害難以想象。保護(hù)男人“生命腺”--前列腺，最該吃什么呢

1、番茄保護(hù)前列腺

番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護(hù)前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個(gè)成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對(duì)番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。

哈佛大學(xué)在1995年曾發(fā)表了一份針對(duì)4.7萬人長(zhǎng)期追蹤的報(bào)告。

報(bào)告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的幾率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一個(gè)番茄是男人不錯(cuò)的選擇。

2、多吃蠔能補(bǔ)精

男性從24歲后，精子的質(zhì)與量都在走下坡路。男性*里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，從而增強(qiáng)男人的性能力。

含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品等。

3、鮮棗對(duì)付高壓工作

男性由于在工作、家庭以及社會(huì)中長(zhǎng)期扮演承擔(dān)者的角色，因此長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，更需要補(bǔ)充營養(yǎng)。經(jīng)常精神緊張的人，每天可吃3至5枚鮮棗，以補(bǔ)充維生素C，應(yīng)付工作。

除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等，都可以協(xié)助腎上腺皮質(zhì)素(一種抗壓力的激素)的分泌，從而對(duì)抗壓力。

4、大蒜緩解疲勞

人們都知道，大蒜具有強(qiáng)大的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能量，并緩解疲勞。大蒜另一個(gè)不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用，因此被視為防癌食物。

5、紅酒防動(dòng)脈硬化

如果非要喝酒，那就喝紅酒。因?yàn)槠咸哑ぶ兴�含抗氧化物質(zhì)多酚留存在酒液中，可以降低心血管疾病的幾率。此外，紅酒能提升抗氧化作用，預(yù)防動(dòng)脈硬化。最近研究結(jié)果也顯示，紅酒對(duì)預(yù)防男人的老年癡呆癥也有功效。一般來說，中年男人平均每天飲用100—150毫升(約2—3兩)為宜。此外，應(yīng)避免空腹飲用，佐餐時(shí)飲用更好。這樣可增進(jìn)食欲、幫助消化、減少對(duì)酒精的吸收。

6、把喝水提上日程

人類腦部有75%的水，脫水第一個(gè)影響到的器官就是腦，水分太少，會(huì)讓人疲勞、反應(yīng)變慢。偏偏男人忙起來，就常常忘了喝水，如果用飲料或湯補(bǔ)充體內(nèi)水分，就會(huì)徒增熱量，使身體發(fā)胖。因此，盡量在餐與餐之間多喝水。例如，一進(jìn)辦公室，就馬上倒500毫升的水放在桌上，強(qiáng)迫自己有空就喝，而且在午餐前喝完。一天至少要喝完1200毫升水，相當(dāng)于兩瓶礦泉水。早上起床喝杯水有哪些絕妙好處?

了解了關(guān)于前列腺增生的癥狀，以及保護(hù)前列腺和生殖健康的一些食療方法，希望每位朋友都可以在生活中認(rèn)真的做好自己的相關(guān)保健工作。