對于男性患發(fā)前列腺增生疾病，是生活中中老年人群最不愿看到的，使之造成的因素通常和性生活頻繁、手淫過度、前列腺炎等諸多有關，繼而引發(fā)此患者發(fā)生排尿障礙、頭暈、失眠多夢等表現(xiàn)，十分危害身體的健康，但食用蒜冷食物可以有效前列腺增生。那么，男性吃蒜類可以預防前列腺增生嗎？

最近，有研究證明，男性每天吃少量蔥蒜屬類蔬菜，可以減少50%患前列腺癌的風險。結果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用洋蔥、蒜類對預防前列腺增生也大有好處。

最近醫(yī)學專家在意大利開展了一項前列腺增生患者的生活中飲食習慣的調(diào)查，其中設有兩題專門針對洋蔥和大蒜類食物的攝取。結果發(fā)現(xiàn)，前列腺增生病人明顯普遍攝入各種蔬菜，尤其是蔥蒜類的量和頻度偏低。

研究結果推斷認為，含大蒜成分的食物能夠抑制膽固醇及脂肪酸合成中的關節(jié)酶的生成，而膽固醇的水平直接相關于類固醇激素合成和前列腺增生。一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的癥狀得到了有效的改善。

據(jù)流行病學調(diào)查，前列腺增生的病人以歐美為多，亞洲較少，特別是中國，專家們由此認為，這很可能與中國人飲食中常食用蔥蒜有關。

在中醫(yī)理論中，認為蔥蒜類辛散通陽，能夠破除寒氣積滯，從而對于壅塞、增生性的疾病，以及易產(chǎn)生淤滯體質(zhì)的人而言有助于流通血氣。上述的研究可以說正是提供了這些認識的臨床證據(jù)。

該研究表明，前列腺增生患者可以常常針對性地食用蔥蒜類，以及南瓜子、西紅柿（該研究也指出，意大利面中常作為調(diào)味劑的西紅柿也是許多人遠離前列腺困擾的一個重要角色）、冬瓜子、紅小豆等對前列腺保養(yǎng)有針對性的食物。此外，此疾病雖然病在前列腺，但是很有可能還伴隨著其他系統(tǒng)功能的下降，因此要盡可能廣泛自己的食譜，不要挑食、嗜食，這樣對于體內(nèi)的各個系統(tǒng)會產(chǎn)生均衡的作用力，整體上進入良性循環(huán)。

通過對上述有關食用蒜類食物，使之這樣是可以有效減少發(fā)生前列腺增生的幾率，希望生活中的男性朋友們不妨適當?shù)娜�嘗試一番，這對于進一步改善身體血液循環(huán)，使之把淤積體內(nèi)的寒氣徹底沖開有助氣血流通等都非常有好處，繼而也直接對前列腺組織得到很大改善。