前列腺肥大是中老年男性常見(jiàn)的問(wèn)題，主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、繼而排尿遲緩、斷續(xù)、尿流變細(xì)而無(wú)力、尿后呈滴瀝狀，甚至排尿突然中斷。這些癥狀對(duì)中老年人的生活產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響。那么在生活中要如何來(lái)預(yù)防前列腺肥大呢?多吃蔬菜可以預(yù)防前列腺肥大嗎？
多吃蔬菜防前列腺肥大
良性前列腺肥大在老年人中比較普遍，雖不會(huì)致癌，但影響排尿。中老年人常吃蔬菜可以降低患前列腺肥大的風(fēng)險(xiǎn)。
研究人員對(duì)平均年齡51歲的32000多名男性健康醫(yī)務(wù)人員調(diào)查他們是否經(jīng)常吃的131種食物(包括各種水果和蔬菜)、年齡、體重、種族、體育運(yùn)動(dòng)、是否吸煙飲酒和醫(yī)療記錄。從1986年開始每?jī)赡旮�新一次他們的信息。�?992年開始有因良性前列腺肥大而手術(shù)。到2000年，總共6092人做過(guò)良性前列腺肥大手術(shù)或者良性前列腺肥大引起的排尿困難。
研究發(fā)現(xiàn)：吃蔬菜最多的人進(jìn)行良性前列腺肥大手術(shù)或良性前列腺肥大癥狀變嚴(yán)重的概率比其他人少11%，富含β胡蘿卜素、葉黃素、維生素C等抗氧化劑的水果和蔬菜也會(huì)降低良性前列腺肥大的發(fā)生概率。
前列腺肥大的原因是什么？
(1)過(guò)度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺組織因持久郁血而增大。
(2)經(jīng)常酗酒或長(zhǎng)期飲酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺肥大。
(3)缺乏體育鍛煉，動(dòng)脈易于硬化，前列腺局部的血液循環(huán)不良，也會(huì)導(dǎo)致本病。
(4)前列腺慢性炎癥未徹底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺組織充血而增生。
前列腺肥大的危害：
發(fā)病初起，表現(xiàn)排尿次數(shù)增多，尤其以夜間為甚。隨后可感到排尿無(wú)力，尿線變細(xì)，有排尿不盡感或尿末滴瀝，也可伴有血尿，以至最后膀胱越來(lái)越大，失去收縮能力，發(fā)展為尿潴留。此時(shí)，病人非常痛苦，如不及時(shí)治療，病程繼續(xù)發(fā)展可以影響到腎功能，嚴(yán)重者可致貧血、高血壓、尿毒癥。因此，前列腺肥大癥的早期診斷與治療是很重要的。