人體所需的維生素D三分之二來(lái)自太陽(yáng)，三分之一來(lái)自食物。太陽(yáng)紫外線的作用是不可替代的，夏季應(yīng)該多曬太陽(yáng)以儲(chǔ)存維生素D，但要注意保護(hù)皮膚。從食物中攝取維生素D則主要通過(guò)魚(yú)類和牛奶制品。

缺少維生素D將增加患前列，這一結(jié)果是芬蘭坦佩雷大學(xué)醫(yī)學(xué)研究所根據(jù)過(guò)去13年對(duì)1.9萬(wàn)名40歲至58歲的芬蘭男性跟蹤研究后得出的。

他們公布的研究報(bào)告指出，太陽(yáng)射線是維生素D最重要的來(lái)源。在光照較少的冬季，人體內(nèi)維生素D的水平會(huì)有所下降。在參加調(diào)查的芬蘭男子中，一半以上的人在冬天會(huì)患維生素D不足癥，他們患前列腺癌的可能性是正常人的1.8倍。研究還發(fā)現(xiàn)，40歲至51歲的男性如果體內(nèi)維生素D含量低，他們患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)達(dá)到正常人的3.5倍，癌癥擴(kuò)散的風(fēng)險(xiǎn)高6.3倍。

研究人員分析后認(rèn)為，人體內(nèi)維生素D含量高將有助于遏制前列腺癌細(xì)胞的分裂和擴(kuò)散，補(bǔ)充維生素D攝入有可能成為治療前列腺癌的一種方式。

他們指出，人體所需的維生素D三分之二來(lái)自太陽(yáng)，三分之一來(lái)自食物。太陽(yáng)紫外線的作用是不可替代的，夏季應(yīng)該多曬太陽(yáng)以儲(chǔ)存維生素D，但要注意保護(hù)皮膚。從食物中攝取維生素D則主要通過(guò)魚(yú)類和牛奶制品。