其實(shí)從醫(yī)學(xué)的角度上來(lái)看年齡也是前列腺增生發(fā)病的基礎(chǔ)，所以有很多時(shí)候也是要注意預(yù)防的，而前列腺增生的常見(jiàn)的發(fā)病的年齡是在四十歲左右，所以在很多時(shí)候男人到了四十歲左右要重于預(yù)防的措施，中國(guó)男性健康網(wǎng)的專家雷文峰主任給出了了幾個(gè)預(yù)防措施：

1、時(shí)治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生。

2、適度進(jìn)行體育活動(dòng)，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。

3 、保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過(guò)度勞累。

4、切忌長(zhǎng)時(shí)間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。

5、盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情。

6、飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)。

溫馨提示：如果要是得了前列腺炎就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，不要一拖再拖影響治療的最佳時(shí)間。