門診中常遇到這樣的病例：不少20歲剛出頭的青年男性，常感到會陰部疼痛，有尿頻、尿急等癥狀。一檢查，竟然是非細(xì)菌性前列腺炎。為什么小小年紀(jì)會前列腺炎呢?

原因是，他們大多有頻繁自慰的習(xí)慣，有的一天甚至達(dá)三四次，且已持續(xù)多年。其實從本質(zhì)上講，自慰和性生活沒什么差異，適當(dāng)自慰還有助于緩解性壓力，避免因性壓抑而引起的種種不適。一般身體健康的未婚青年，只要無不適癥狀，每周1―2次自慰屬正常現(xiàn)象。

然而，一旦自慰過于頻繁，就可能導(dǎo)致非細(xì)菌性前列腺炎。性興奮時，前列腺會處于充血狀態(tài)，使得生殖器官局部血流淤積。如果長時間充血，是前列腺炎的誘因之一，這種不是通過細(xì)菌感染引起的前列腺炎癥稱之為非細(xì)菌性前列腺炎。

已確診的患者不必恐慌和過度焦慮，只要積極治療，并注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就可達(dá)到臨床治愈或緩解的效果。生活中，要避免長時間騎車或坐著，適時站立可減輕會陰部所受到的壓力，促進(jìn)血液回流。也可做做下蹲或提肛運動，降低盆腔慢性充血。

此外，多吃水果，及時補(bǔ)充水分，飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激食物，尤其要戒酒，因為這些會引起盆腔及前列腺充血。