年輕男性應(yīng)該保護(hù)好自己的前列腺，養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離前列腺炎。

李鄭生提醒說，首先要注意個(gè)人衛(wèi)生。襪子和內(nèi)褲混洗會增加生殖系統(tǒng)感染的風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)該勤洗澡，尤其是生殖器官部位的清潔工作別偷懶。內(nèi)褲應(yīng)在太陽下或者通風(fēng)較好的室內(nèi)晾曬干。

其次，還應(yīng)該在飲食上多加注意，不要吃辛辣的食物，不要酗酒。精神長期處于緊張狀態(tài)也是慢性無菌性前列腺炎的誘因之一。平時(shí)盡量穿寬松點(diǎn)，不要天天穿牛仔褲、緊身褲。不要久坐、長時(shí)間騎自行車。這些都會影響生殖器血流供應(yīng)，導(dǎo)致前列腺的炎癥反應(yīng)。避免過多的性沖動、性刺激。

前列腺炎患者應(yīng)堅(jiān)持常運(yùn)動，因?yàn)榇_有不少患者通過不懈的運(yùn)動使病情得到有效緩解，甚至痊愈。運(yùn)動方式可多種多樣，但選擇慢跑、登山、跳繩、爬樓梯等方法最好。