那么不僅容易造成冬季很容易造成患者的排尿困難，還會容易引起各類前列腺疾病，對此，專家針對于中老年朋友預(yù)防前列腺充血做出了以下的歸納
第一、在日常中要絕對忌酒，因為在飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。對于在日常中比較常見的辛辣食品或者還是含有咖啡因等刺激性食品由于可以導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。因此也許是許忌口的。

第二、在日常中，即使工作再忙，也需要進(jìn)行一定時間的體育鍛煉，而且在日常中還需要對于患者進(jìn)行避免久坐經(jīng)常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困難。一般的活動有助于減輕癥狀。

第三、防止受涼受涼可引起前列腺的交感神經(jīng)活動增加，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力加大，前列腺管也因收縮而妨礙排泄，因前列腺液淤積導(dǎo)致前列腺充血。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，可以減緩癥狀。

第四、適量飲水飲水不夠減少了排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染。多喝水可以稀釋尿液，故夏天除夜間適當(dāng)減少飲水以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

第五、不可過勞疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機(jī)會，當(dāng)生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會緩解。

充分重視防止可能引起或者增加前列腺充血的因素，尤其在疾病的緩解期，應(yīng)注意持之以恒，避免前列腺組織長期、反復(fù)地慢性充血，以免因一時的痛快而加重病情，導(dǎo)致長時期的痛苦。