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養(yǎng)成良好生活習(xí)慣不讓前列腺疾病纏身

養(yǎng)成良好生活習(xí)慣不讓前列腺疾病纏身

在當今社會,由于男性工作、生活壓力增大,男性前列腺疾病患病率逐漸上升。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,青壯年男性15%左右會患有不同程度的前列腺疾病。這些前列腺疾病大多和“壓力”有關(guān)系。

在巨大的壓力面前,男性朋友不得不為工作付出更多的艱辛,長時間加班、熬夜破壞性地降低身體免疫力,讓病菌有機可乘,引發(fā)多種泌尿生殖感染疾病。臨床上的泌尿感染疾病多達20多種,如果治療不當,極易出現(xiàn)反復(fù),如果患者再迫于工作壓力,不注意休息和及時調(diào)整,就會進一步加重病情。比如引起睪丸炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等,導(dǎo)致會陰部、腰部疼痛,還會引起男性功能障礙、不孕不育等。此外,泌尿生殖感染也會降低身體免疫力,增加患者精神壓力,誘發(fā)其他疾病。

減壓處方:白領(lǐng)最好不要長時間處于加班狀態(tài),尤其是熬夜。長期加班的男士要注意飲食的均衡,熬夜應(yīng)注意保暖,要在工作之余考慮勞逸結(jié)合。平時還要養(yǎng)成注意個人衛(wèi)生,勤換、勤洗衣物,不穿緊身不透氣的褲子,不用公共浴池、浴盆等習(xí)慣。
男性平時要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒酒、少煙、飲食清淡有營養(yǎng)。長時間工作時注意隔1小時左右應(yīng)起身活動一下。30歲以上男性,還要定期檢查前列腺,在每年體檢的時候加上此項目。

有關(guān)專家指出,在對前列腺疾病的預(yù)防方面,白領(lǐng)一族長期坐辦公室,加班是家常便飯;精神緊張再加上不注意調(diào)節(jié),就可能造成氣血運行和血液流通受阻,致使病變部位充血,引發(fā)前列腺充血、腫脹、發(fā)炎等。