在現(xiàn)實生活中，如何預防前列腺炎？很多男性都這個問題都很關心。我們都知道，前列腺炎是一種高發(fā)的男性問題，也是很很多人苦不堪言的問題。專家指出，前列腺炎的誘因很多，在日常生活中一定要做好預防工作。下面就一起來了解一下預防前列腺炎要怎么做？

預防前列腺炎的預防措施有以下幾點：

1、避免酗酒及食用大量辛辣之品。

2、起居有常，適當鍛煉，飯后散步，以增強機體免疫力和抗病能力。此外，避免過勞，防止便秘，多飲水多排尿，有助前列腺分泌物的排出，也有利預防重復感染。

3、把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰頻度，以定期排放前列腺液，促進其不斷更新，有助緩解脹滿感；避免忍精不射或頻繁自慰，以免引起前列腺過度充血。

4、注意局部保暖，有助減少出口阻力，使業(yè)已充血水腫的組織容易恢復。

5、避免不必要、過頻或過重的前列腺按摩，避免不必要的導尿，以免損傷前列腺或引起感染。

6、不要濫用抗生素，以免細菌變成L型，而L型細菌是引起前列腺"無菌性"隱性感染和慢性前列腺炎難以治愈的重要原因之一。

7、大力普及前列腺疾病的知識，給予公眾以保護前列腺、改進不良生活方式及戒除不良嗜好的指導。

8、積極治療全身各處感染灶，避免病原體通過多種方式感染前列腺。注意在無菌陰莖套保護下性交，性生活后清潔陰莖及會陰，保持干燥，有助防止感染。對包皮過長或包莖者應行包皮環(huán)切術，以預防病原微生物可能對前列腺造成的感染。

9、注重治愈后前列腺炎患者的預防，盡量不要采用長期經(jīng)驗性抗菌藥物預防，而應以上述所提及的預防措施，以緩解病人生理與心理方面的癥狀，有助預防重新感染；堅持提肛肌鍛煉，以松弛盆底肌肉，逐漸增加排尿間隔時間等。

綜上，就是給男性朋友介紹的有關前列腺炎的一下預防措施，專家認為，前列腺炎的發(fā)病因素多于生活中一些不良的習慣有密切關系。建議廣大男性平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣。