在現(xiàn)實生活中，如何預(yù)防前列腺炎？很多男性都這個問題都很關(guān)心。我們都知道，前列腺炎是一種高發(fā)的男性問題，也是很很多人苦不堪言的問題。專家指出，前列腺炎的誘因很多，在日常生活中一定要做好預(yù)防工作。下面就一起來了解一下預(yù)防前列腺炎要怎么做？

預(yù)防前列腺炎的預(yù)防措施有以下幾點：

1、避免酗酒及食用大量辛辣之品。

2、起居有常，適當(dāng)鍛煉，飯后散步，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗病能力。此外，避免過勞，防止便秘，多飲水多排尿，有助前列腺分泌物的排出，也有利預(yù)防重復(fù)感染。

3、把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰頻度，以定期排放前列腺液，促進(jìn)其不斷更新，有助緩解脹滿感；避免忍精不射或頻繁自慰，以免引起前列腺過度充血。

4、注意局部保暖，有助減少出口阻力，使業(yè)已充血水腫的組織容易恢復(fù)。

5、避免不必要、過頻或過重的前列腺按摩，避免不必要的導(dǎo)尿，以免損傷前列腺或引起感染。

6、不要濫用抗生素，以免細(xì)菌變成L型，而L型細(xì)菌是引起前列腺"無菌性"隱性感染和慢性前列腺炎難以治愈的重要原因之一。

7、大力普及前列腺疾病的知識，給予公眾以保護(hù)前列腺、改進(jìn)不良生活方式及戒除不良嗜好的指導(dǎo)。

8、積極治療全身各處感染灶，避免病原體通過多種方式感染前列腺。注意在無菌陰莖套保護(hù)下性交，性生活后清潔陰莖及會陰，保持干燥，有助防止感染。對包皮過長或包莖者應(yīng)行包皮環(huán)切術(shù)，以預(yù)防病原微生物可能對前列腺造成的感染。

9、注重治愈后前列腺炎患者的預(yù)防，盡量不要采用長期經(jīng)驗性抗菌藥物預(yù)防，而應(yīng)以上述所提及的預(yù)防措施，以緩解病人生理與心理方面的癥狀，有助預(yù)防重新感染；堅持提肛肌鍛煉，以松弛盆底肌肉，逐漸增加排尿間隔時間等。

綜上，就是給男性朋友介紹的有關(guān)前列腺炎的一下預(yù)防措施，專家認(rèn)為，前列腺炎的發(fā)病因素多于生活中一些不良的習(xí)慣有密切關(guān)系。建議廣大男性平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。