大家都知道，前列腺炎的發(fā)病率越來越高，越來越多的年輕人開始成為前列腺炎所困擾。30歲左右的年輕人甚至開始成為前列腺炎的主力軍。下面就一起來看看什么是預防前列腺炎的“七不可”。

預防前列腺炎的“七不可”

一、不可嗜煙

煙草中含有的各種化合物多達１２００余種，其中絕大多數(shù)對人體有害。吸煙越多前列腺受危害越大。

二、不可受涼

前列腺有豐富的腎上腺能受體，受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿，對前列腺產(chǎn)生不良的影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

三、不可便秘

便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往排便時使勁大，腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺健康不利。

四、不可擠壓

久坐或經(jīng)常騎自行車都可以使前列腺長時間受到擠壓，使陰部皮下組織慢性增生、發(fā)硬、腫大，甚至發(fā)炎，容易造成前列腺疾病和排尿困難。

五、不可憋尿

經(jīng)常人為地憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。

六、不可飲食不節(jié)

經(jīng)常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴張促使前列腺充血，長期酗酒者前列腺不斷受到酒精的刺激，加重前列腺充血而引發(fā)炎癥或加重原有病情的發(fā)展。

七、不可性事不當

短時間內(nèi)持續(xù)多次性交者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反，性欲旺盛者因故無法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發(fā)炎癥。

綜上，對于男性前列腺炎來說，我們要了解以上有關(guān)對前列腺炎的預防工作，專家提醒廣大男性朋友，要保護好前列腺，男性還應注意及時清除身體其他部位的慢性感染病灶，防止細菌從血液進入前列腺。同時養(yǎng)成及時排尿的習慣。