預(yù)防前列腺炎要怎么做呢？春節(jié)將近，人們都停止了工作，會老家過年，和親朋好友見面就避免不了應(yīng)酬。在這個(gè)時(shí)期，男性很容易患前列腺炎，因?yàn)樘嵝涯行耘笥岩�注意，做好預(yù)防工作。那么預(yù)防前列腺炎要怎么做呢?下面給大家具體介紹一下。

1、不憋尿

如果有膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

2、避免磨擦

會陰部磨擦?xí)�加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時(shí)間或長距離地騎自行車或摩托車。

3、洗溫水澡

洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

4、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染。

5、節(jié)制性生活

預(yù)防前列腺炎，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

預(yù)防前列腺炎要怎么做?預(yù)防前列腺炎需要從生活做起，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，性生活要適度、不憋尿等，長期堅(jiān)持才能達(dá)到效果。祝您身體健康!