前列腺怎樣才能健康，這是一個(gè)普遍關(guān)注的問(wèn)題，在我國(guó)前列腺疾病發(fā)病率很高，所以保護(hù)前列腺是一個(gè)很?chē)?yán)峻的話題，那么我們應(yīng)該怎么做呢。請(qǐng)看文章詳細(xì)介紹。

前列腺健康一定要注意忌口

一. 少吃辛辣食物，這些辛辣食物對(duì)于人體產(chǎn)生一種刺激作用，尤其是前列腺。

二. 避免久坐不動(dòng)，一般坐上四五十分鐘后就應(yīng)該起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。

三.男性騎車(chē)，一定要注意車(chē)座的舒適。自行車(chē)車(chē)座過(guò)高、過(guò)硬，都會(huì)對(duì)男性前列腺造成局部壓迫，會(huì)加重前列腺充血，增加發(fā)生炎癥的可能。

四.第四點(diǎn)就是要保持適度性生活。

性生活不能太過(guò)頻繁也不能太過(guò)懶惰，我們一定要做到適量，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)男陨�活不僅是夫妻感情的潤(rùn)滑劑，他對(duì)我們的健康也是大有裨益。