人們的正常生活離不開水，男人應(yīng)學(xué)會正確的飲水，尤其是前列腺炎患者，合理的飲水有助于前列腺炎患者的康復(fù)。

一般一天要喝68杯水，平均分配在一天之中;均衡飲食，攝取大量的蔬菜水果;不喝咖啡及酒;經(jīng)常運動。專家為您提供喝水時間一覽表。

6：30經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的溫水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，給自己一杯至少250cc的水!

前列腺11：00工作一段時間后，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒!治療前列腺炎

12：50用完午餐半小時后，喝一些水，可以加強身體的消化功能。

15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。

前列腺炎17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，晚餐時，自然不會暴飲暴食。

22：前列腺肥大00睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。

為了前列腺炎患者盡快的康復(fù)，應(yīng)養(yǎng)成一個正確的飲水習(xí)慣。