前列腺是非常重要的男性器官，一旦前列腺生病引發(fā)前列腺炎將對男性健康造成重大影響。因此，男性要在日常生活中做好防治前列腺炎的工作。男性可以從以下6個方面保護前列腺。

男人六個生活習慣讓你的前列腺更健康

◆ 規(guī)律的性生活

短時間內(nèi)發(fā)生多次性交者，患急性前列腺炎的幾率高達89.7%。但性欲旺盛無法正常性交的男性，也會因為前列腺液大量堆積，導致前列腺過度充血，引發(fā)炎癥。另外，體外排精、性交中斷等同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥

◆避免擠壓

久坐、騎車會使前列腺受到長期擠壓，導致局部血液循環(huán)不暢。特別是騎車的時候，車座與會陰產(chǎn)生磨擦，對前列腺產(chǎn)生刺激，使皮下組織慢性增生、發(fā)硬、腫大，甚至發(fā)炎

◆避免憋尿

人為地憋尿，會使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，加重前列腺肥大的癥狀。

◆戒煙

煙草中有很多有害物質(zhì)，吸煙者患前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍，吸煙越多前列腺受害越大。

◆合理飲食

辛辣、酸性的食物和酒精會引起血管擴張，促使前列腺充血。長期飲酒者會加重前列腺充血，引發(fā)炎癥或加重原有病情。

◆避免受涼

前列腺有豐富的腎上腺能受體，受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮，導致腺體收縮，影響排尿;而排尿困難，又會對前列腺產(chǎn)生不良的影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

以上就是叫你 如何保護好前列腺的六個方法，小編提醒大家，前列腺是男性特有的生殖器官，因此，男性要時刻保護前列腺，避免不良習慣危害前列腺的健康。祝大家身體健康！

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