據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，男人近些年發(fā)生前列腺疾病的人群越來越多，造成男人前列腺疾病的原因越來越多，所以男人在日常生活中應(yīng)該避免會(huì)影響前列腺健康的因素。

男人前列腺疾病的發(fā)病率高達(dá)80%，前列腺癌已成為男性的第一大癌癥。前列腺在體內(nèi)毗鄰膀胱、尿道和輸精管。這種生理結(jié)構(gòu)決定了它與排尿射精的關(guān)系極為密切。當(dāng)前列腺肥大和發(fā)炎時(shí)，不僅排尿和射精受阻，甚至影響*質(zhì)量，妨礙正常的生育能力�？梢�，前列腺在男性健康方面占有重要作用!

一 控制吸煙，最好戒煙

根據(jù)調(diào)查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。香煙中的煙堿、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質(zhì)能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，從而導(dǎo)致前列腺充血。其有毒物質(zhì)還可直接毒害前列腺組織。

二 少吃辛辣食品

辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會(huì)陰部不舒服，還可引起血管擴(kuò)張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

三 避免久坐，包括長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、駕駛摩托車和汽車

前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐(包括長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、駕駛摩托車和汽車)的男人前列腺負(fù)擔(dān)較重。坐位使血液循環(huán)變慢，尤其是會(huì)陰部，導(dǎo)致前列腺慢性充血瘀血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。