其實不是什么人，多做運(yùn)動對他來說都是好的，都是可以預(yù)防很多很多疾病發(fā)生的。前列腺炎當(dāng)然也是一樣了，也是可以通過運(yùn)動來進(jìn)行預(yù)防的，那么具體都有哪些運(yùn)動可以預(yù)防前列腺炎的發(fā)生呢?以下就讓我們來看看吧!

據(jù)醫(yī)生介紹，體育鍛煉能提高抗病能力，可以改善血液循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎癥消退。對于減輕慢性前列腺炎的臨床癥狀，尤其是腰酸脹、會陰下腹部疼痛不適，及神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀都有好處。此外，多參加鍛煉還能將藥物更迅速地送到前列腺腺體內(nèi)，從而提高藥物的療效。

需要注意的是，劇烈運(yùn)動也會造成前列腺的充血、水腫，使不適的癥狀加重。因此，運(yùn)動量的大小和運(yùn)動強(qiáng)度都要適度，最好每天堅持半小時左右。運(yùn)動強(qiáng)度靠自己的習(xí)慣和年齡來調(diào)節(jié)，不要太劇烈，不宜做競技類體育運(yùn)動，如快跑等。

運(yùn)動的項目除了根據(jù)自己的興趣和愛好選擇外，也要考慮到是否會加重疾病的因素。盡量選擇溫和的運(yùn)動，像散步、慢跑、做體操等，通過腹部、會陰和臀部肌肉的運(yùn)動，可以促進(jìn)前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的消退和吸收。

而長時間的騎跨運(yùn)動，如騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等，使會陰、尿道和前列腺直接受到壓迫，可能造成前列腺局部充血，前列腺液排出受阻，使病情加重。

患者除了參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動促進(jìn)炎癥的消退外，還要積極配合醫(yī)生進(jìn)行綜合治療。