夏天到了，天氣炎熱了。有研究表明，炎熱對男性前列腺的影響很大。因為炎熱對人體來說是一個刺激，身體就得提高交感神經的興奮性來抵抗這種刺激。這本來是身體的保護機制，是件好事，但是對于增大的前列腺可就不是好事了。炎熱天氣使前列腺腺管和血管擴張，造成慢性充血，導致尿道內壓增加，可引起尿液逆流，加重前列腺液的淤積，引起尿頻、尿急、夜尿、尿痛、會陰睪丸疼痛等癥狀。炎熱天氣還可以使人體的免疫功能受到一定程度的削弱。所以，夏季節(jié)泌尿外科門診候診區(qū)就成了前列腺增生患者非常集中的地方。

那么，如何在夏天保護好前列腺呢?下面的“三好法則”如能加以實行，能起到緩解前列腺癥狀的良好作用。

第一好：吃好

補什么：微量元素鋅和抗氧化劑(均有利于前列腺的健康)。

吃什么：男士們的餐桌上應該多些海產品、瘦肉、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以滿足人體對鋅的需求;多些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果等，以補充各類抗氧化劑。

不宜吃什么：酒類、辣椒等食品以及吸煙雖然不會直接引起前列腺疾病，但是對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會陰部位不適，還可以引起前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成排尿不暢，所以，盡量少接觸。特別提醒食品不能代替藥品，再忙也別忘了吃藥。大部分治前列腺增生的藥都得天天吃，一頓都別落下。

第二好：喝好

喝什么：水。

作用：夏天的季節(jié)里仍然提倡要多飲水、多排尿，通過尿液來充分沖洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，還能預防尿道的感染。即使是前列腺疾病患者也要多飲水。