前列腺炎或者前列腺增生一直是很多男人都在頭疼的問題，這些看似不起眼的疾病不但給生活帶來很多不便，比如尿頻、尿急、尿不凈等麻煩，前列腺問題發(fā)展到晚期甚至會導致癌癥。那么，有什么好的預防辦法可以輕松克服前列腺疾病的困擾呢？這里推薦正確坐姿法來幫助男人解決前列腺難題。

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前列腺增生是中老年男性的常見疾病，僅次于前列腺炎。該病近年來有年輕化的趨勢，主要因為不少白領一族，長期需要在辦公室工作。還有的人喜歡對著電腦玩上數小時的游戲，或者通宵打麻將等。久坐就是導致前列腺增生的“幕后黑手”之一，同時也會讓前列腺增生癥狀加重。

預防前列腺增生，除了坐一段時間，站起來適當活動一下之外。原來，坐的姿勢也能起到一定的預防功效。那么，男性朋友應該如何坐才合適呢?

重心放左右臀部避免前列腺受壓迫

當人正常端坐的時候，重心自然落于前列腺的位置，坐得時間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擴張，而壓迫尿道，嚴重者會造成排尿困難，甚至閉尿。

如果前列腺增生患者日常坐的姿勢有意識地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當輪換)，這樣，就可以避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。長期采用此方法，對增生的前列腺有保護作用。